Comment faire son shampoing naturel bio maison ?

Comment faire son shampoing naturel bio maison ?

Sommaire de cet article

Préparer son atelier shampoing bio maison

Avant de se lancer, les précautions indispensables à prendre !

Par où commencer ?

Choisir ses ingrédients, sélectionner la recette…

Quelques recettes de shampoing naturels et bio maison faciles

Shampoing liquide, œuf, poudres, argiles, les recettes les plus simples.

Vous voulez tenter l’aventure du Do It Yourself capillaire mais ne savez pas vraiment par quoi ni où commencer ? Vous avez entendu parler du no-poo mais ne connaissez pas vraiment la méthode ? Entre recettes de grand-mère, bases lavantes à customiser et soins millénaires venus d’ailleurs, le choix est sans limites ! Alors avant de dévaliser votre magasin bio ou les sites spécialisés, lisez bien cet article pour fabriquer votre shampoing naturel. Je vous donne des conseils et informations pour vous faire gagner du temps et de l’énergie dans vos tests. Et pour cause, je suis déjà passée par là !
Alors suivez le guide à travers ces recettes de shampoings bio faits maison

Précautions à prendre avant de fabriquer son shampoing bio maison

Se réserver son coin atelier DIY shampoing naturel

Dans l’excitation de pouvoir créer ses propres produits naturels, on a tendance à en oublier des règles simples d’hygiène et d’ergonomie. Avant de transformer toute votre cuisine en laboratoire de cosmétique DIY, essayez plutôt de vous réserver un petit coin qui sera dédié à votre popotte. Il sera certainement un peu sali : certains ingrédients, comme les argiles, sont volatiles et on a tendance à en mettre partout. Attention également au contact avec les autres membres de la famille : certaines poudres ayurvédiques, lorsqu’elles sont sèches, sont un peu agressives pour les voies respiratoires et les yeux. Il font donc en éloigner les enfants pour éviter les petits épisodes malheureux.

Des règles d’hygiène à respecter pour faire votre shampoing naturel

Maintenant que vous avez votre petit espace DIY, assurez-vous qu’il est bien propre. Si vous recyclez des anciens contenants (flacons, bouteilles), veillez à bien les nettoyer, voire les désinfecter (10 min sous une eau bouillante puis séchage à l’aide d’un linge propre ou rinçage à l’alcool puis séchage à l’air). Pour finir, lavez-vous bien les mains avant de débuter.

Ce qu’il faut savoir avant de commencer à faire son shampoing naturel maison

Vérifiez que nous n’êtes pas allergiques aux substances que vous voulez utiliser. En effet qui dit naturel ne veut pas dire forcément inoffensif. Avant de commencer une recette, vous pouvez tester chacun des ingrédients sur une petite partie de votre peau pour vous assurer que vous n’y êtes pas allergique.
Avant de tester votre shampoing fait maison naturel sur votre tête, procédez de même sur le pli du coude pendant 48h avant l’essai à « taille réelle ».

Les huiles essentielles : puissantes mais à utiliser avec précaution

Ceci est particulièrement vrai pour les huiles essentielles. Ces extraits de plantes recèlent de nombreuses propriétés mais sont extrêmement concentrées. Il faut donc respecter les dosages (quelques gouttes suffisent dans vos préparations) et faire attention aux allergies. La menthe poivrée ou l’anis par exemple, peuvent être irritantes tandis que les agrumes type orange ou pamplemousse peuvent être photosensibilisantes (provoque une réaction de la peau à la lumière du soleil).

Besoin d’aide pour avoir de beaux cheveux au naturel ?

Mon service d’accompagnements sur-mesure pour vos cheveux

Suite aux nombreuses demandes que je reçois, je mets mon experience à votre service pour vous orienter vers les bons produits et les bons gestes. Pourquoi c’est plus efficace ? Parce que vous avez quelqu’un à qui parler, que ce soit par téléphone ou par mail ! Je peux ainsi bien cerner votre cheveu et vos besoins, vous rassurer et vous encourager pour construire ensemble votre routine, unique et personnelle.

En savoir plus

diagnostics capillaires

Par où commencer pour faire son shampoing naturel ?

Fabriquer son shampoing liquide maison bio et naturel ?

Logiquement, il vaut mieux commencer par les recettes les plus simples, surtout si vous êtes débutant(e) en cosmétique maison. Si vous êtes plus aguerris, pourquoi ne pas commencer par le niveau supérieur si vous connaissez bien les ingrédients. Pourtant, il vaut mieux vous avertir dès le début : les shampoings bio et naturels que vous concocterez auront une forme différente que le shampooing « classique » (c’est à dire liquide sous forme de gel). Ce type de texture est extrêmement difficile à obtenir et stabiliser, d’autant plus avec des ingrédients naturels. Bien des formulateurs professionnels s’y arrachent les cheveux (le fameux manque de mousse…). Cependant vous pouvez vous en approcher en customisant une base lavante neutre comme je vais l’expliquer dans la suite de cet article.

Des recettes simples de shampoing maison pour commencer

Dans tous les cas, n’investissez pas dans du matériel trop compliqué. Pour la plupart des shampoings naturels faits maison, deux ou trois ingrédients et un contenant feront l’affaire. Normalement vous avez déjà le reste dans votre cuisine (bol, fouet, cuillère…). Mais plus vous comprendrez les besoins de vos cheveux (et plus vous vous amuserez aussi) et plus vous voudrez perfectionner votre shampoing naturel en y ajoutant de nouveaux agents.

De la patience et du fun pour trouver le bon DIY !

Parfois on a de la chance et le premier shampoing ou après-shampoing maison que l’on confectionne nous convient ou alors… il faut réessayer. Il ne faut pas abandonner après sa première tentative à l’œuf en se disant qu’aucun shampoing bio n’ira et que tout ça c’est pour les autres qui sont plus doués… Il n’y a pas de talent dans ce domaine, sinon la connaissance et la patience !
Cela sera un peu plus dur si vous êtes débutant(e), mais un monde entier s’ouvre à vous et des découvertes que vous y ferez seront passionnantes ! Bien sûr plus votre nature de cheveux sera délicate, plus il faudra affiner votre recette. Il n’y a pas de justice dans ce monde !

Chacune et chacun sa routine capillaire !

Chaque cheveu est différent, même au sein d’une famille, et chacun à des besoins différents. En gros, la fibre capillaire, pour être belle et renforcée à besoin de protéines, de nutrition et d’hydratation. Le problème c’est que l’articulation entre les trois est très individuelle. Il faut trouver les actifs qu’aiment vos cheveux et éliminer ceux qu’ils aiment moins. C’est la raison pour laquelle certains shampoings faits-maison font des miracles sur certaines blogeuses, mais sur vous… un peu moins !

Exemples de recettes de shampoing naturels et bio maison

Dans la suite de cet article je vais faire la distinction entre shampoings naturels et shampoings bio. Les shampoings naturels maison sont de l’assemblage de matières premières brutes tandis que les shampoings bio seront à customiser autour d’une base lavante déjà prête à l’emploi. Chacun a ses avantages et ses inconvénients mais les bio sont plus chers tandis que les naturels sont plus difficiles à utiliser.
La différence propre tient surtout à la nature de l’agent lavant : brut chez les shampoings naturels (saponine dans les oeufs et les pois chiches, nettoyage par absorption des graisses et impuretés pour les argiles…) ou synthétisés en laboratoire (mais aussi d’origine naturelle) pour les shampoings bio. Ces derniers sont appelés des tensioactifs : apparus à l’aire moderne de la chimie, ces molécules se sont invitées dans toute notre maison et leur équivalents synthétiques nous font beaucoup de mal : pour les cheveux, ce sont les tristement célèbres sodium lauryl/laureth sulfate par exemple.

Faire la base de son shampoing bio maison ?

Le shampoing liquide reste le Graal en matière de praticité. Et très demandé dans les ateliers DIY. Pourtant cette forme demande un savoir-faire professionnel car il est très difficile de formuler un produit stable et efficace avec des ingrédients bio et naturels qui sont beaucoup plus délicats (cela explique aussi le prix plus élevé). Beaucoup de formulateurs pro s’y cassent les dents et il n’est pas possible de fabriquer ses propres tensioactifs soi-même. Par contre, vous pouvez acheter une base neutre (les tensioactifs qui lavent) et la customiser à votre goût et à votre tête. Mais dans ce cas il ne sera pas entièrement fait de vos mimines…

Le savon comme base

Suite à pas mal de questions en commentaire à ce sujet je rajoute ce petit paragraphe sur le (vrai) savon. Plus vieux lavant du monde, le savon saponifié à froid, de Marseille, d’Alep ou noir fait office de base lavante tout en n’ayant pas besoin d’être fabriquée en laboratoire. C’est sur le papier une très bonne solution, très écologique si produit dans le coin. Mais en pratique je ne la recommande pas car le savon, peu importe sa qualité, convient rarement aux cheveux.

Faire son shampoing bio maison facile

Bien que plus onéreuse, le shampoing bio maison est de loin le plus simple : vous procurer une base lavante de qualité et la diluer un peu dans de l’eau. Ce shampoing bio vous permettra un lavage doux et efficace, mais pas plus. Comme son nom l’indique il s’agit d’une « base », donc laver doit être sa principale fonction. Cependant, il sera très facile d’ajouter des agents pour adapter votre recette maison et unique à votre nature de cheveux. Il s’agit donc d’un shampoing maison très facile à réaliser. La plus grande difficulté consiste à trouver une (vraie) bonne base lavante bio qui vous convient.

Quelle base lavante bio ?

Les bases lavantes bio sont depuis quelques années faciles à trouver sur les sites spécialisés et les magasins biologiques. Pour la choisir, un seul critère : la qualité du ou des tensioactifs utilisés qui doivent représenter pratiquement 100% des ingrédients hormis l’eau (il s’agit d’une solution aqueuse). Certains tensioactifs sont plus doux que d’autres. Le piège principal en shampoing bio est d’éviter l’ammonium lauryl/laureth sulfate. Bien que d’origine naturelle, il est aussi (voire plus) agressif que le sodium lauryl/laureth sulfate, et pourtant il est autorisé dans certains labels bio. Il y a aussi de fortes chances pour que vous trouviez dans les formules la cocamidopropyl betaine et le sodium coco sulfate. Également autorisés en cosmétique bio, ces tensioactifs sont classés comme moyennement irritants…donc à vous de voir si vous les tolérez ou pas, surtout sur le long terme. Les meilleurs tensioactifs sont ceux issus des acides aminés. Ils se terminent souvent par « glutamate », « glucoside », « wheat protein » et « sarcosinate ».
Personnellement, j’utilise les bases lavantes de MyCosmetik car elles ne comportent qu’un seul ingrédient qui est le Decyl Glucoside, un tensioactif très doux et dérivé du sucre donc 100% végétal. Difficile de faire mieux !

bae lavante consistance

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base lavante moussante

Ces produits sont des liens d’affiliation: quand quelqu’un achète en venant de mon site, je perçois une commission sur la vente. Je préfère être 100% honnête avec vous : c’est actuellement ce qui me permet de faire vivre le site. Par contre je ne recommande que des marques que j’utilise moi-même, pour ne vous proposer que des produits de très bonne qualité en tenant compte de critères éthiques et écologique. Alors si vous voulez soutenir Shampoing Bio sans dépenser plus, cliquez sur les liens du site pour faire votre shopping !

Fabriquer votre shampoing bio facile

Les bases lavantes sont souvent très concentrées. Selon la consistance de celle que vous avez choisie, vous pouvez la diluer de 1 dose ou 1 d’eau ou 1 dose pour 2 d’eau. Cela peut particulièrement aider les cuirs chevelus denses pour lesquels on a du mal à atteindre les racines. Pour créer votre shampoing bio, ajoutez à votre base lavante des agents tel que des huiles essentielles, des huiles végétales, des hydratants… Nous y reviendrons dans le paragraphes « additifs » plus bas dans cet article.

Faire son shampoing naturel simple et sain

A l’inverse du shampoing liquide à la formulation complexe, le shampoing naturel est fait à partir de peu d’ingrédients qui sont des matières brutes. Comme elles n’ont subi peu ou pas de transformations, il est plus facile d’en garantir le naturel et l’innocuité. Pour faire son shampoing naturel, il faut songer à l’ingrédient principal, celui qui lave, en fonction de ses besoins, de ses convictions et de sa praticité. Je vous donne les plus populaires ci-dessous, alors n’hésitez pas à cliquer sur le lien pour voir la recette et la marche à suivre !

Le shampoing naturel à l’œuf : pour tous, pas cher, mais peu agréable à utiliser

shampoing naturel oeuf fait maison

Il s’agit d’un incontournable des soins capillaires issus des recettes de grand-mère : j’ai nommé l’œuf. Comment pourrait on deviner que dans cet aliment, présent dans nos placards depuis notre tendre enfance se cache un allié de taille pour nos cheveux ? Car en plus de laver, l’œuf va nourrir votre fibre capillaire : le blanc est très riche en saponines et le jaune est nourrissant. A adapter donc en fonction de votre nature de cheveu !
Le shampoing à l’œuf est sans doute le plus simple, le moins cher et le plus accessible : il vous attend vous votre cuisine ! Je vous en parle avec une certaine nostalgie car le shamp’oeuf à été ma première solution lavante après l’abandon des shampoings chimiques. Et ça a marché tout de suite !

–> Avantages : pas cher, très simple et très rapide à préparer, apporte un soin en même temps qu’il lave.
–> Inconvénients : un peu difficile à étaler, ne pas utiliser d’eau trop chaude, peut laisser une odeur.

Cliquez ici pour accéder à la recette du shampoing maison à l’œuf.

No-poo, transition, routine naturelle : le guide gratuit pour passer le pas !

Si vous démarrez totalement dans le cheveu au naturel, il y a quelques notions à connaître. Tout d’abord, le no-poo, qui émerge forcément lorsque l’on parle de faire son shampoing maison puisque qu’il s’agit d’éliminer toute substance pétro-chimique néfaste de votre tête. Pour plus d’informations, veuillez lire cet article que j’ai dédié à la méthode no-poo. Ensuite la routine naturelle : il s’agit tout simplement de l’ensemble des gestes récurrents que vous allez opérer pour laver et prendre soin de vos cheveux au naturel.
Enfin la transition. Alors que c’est peu connu, il faut savoir que l’on ne passe pas forcément très facilement d’une routine « conventionnelle » à une routine naturelle : la première est tellement violente que les cheveux et le cuir chevelu ont besoin d’une période d’adaptation. Pour s’y mettre facilement, n’hésitez pas à télécharger mon e-book gratuit qui vous guidera dans les premières étapes. N’hésitez pas, je l’ai conçu spécialement pour être simple et intuitif !

Télécharger le guide gratuit

transition no-poo méthode

Le shampoing naturel à l’argile : il y a forcément celle qui vous faut !

recette shampoing maison argile

Un autre grand classique des shampoings ancestraux : l’argile ! Ou plutôt les argiles ! Rose, blanche, verte… en fonction de votre type de cheveu il y a forcément celle qui vous convient. L’argile est particulièrement recommandée aux cuirs chevelus sensibles ou si vous voulez réguler votre production de sébum. Idéale donc pour commencer de façon simple et en douceur. L’argile peut également servir à faire une clarification, dans le but de débarrasser vos cheveux des résidus.

–> Avantages : peu onéreuse, facile à se procurer dans le cas de l’argile verte, simple à faire, assainit le cuir chevelu et convient aux peaux délicates.

–> Inconvénients : un peu long à étaler sur la tête, les argiles autres que verte sont un peu plus difficiles à trouver.

Découvrir en détail la recette du shampoing naturel à l’argile.

Se laver les cheveux au bicarbonate de soude

recette-shampoing-bicarbonate-soude
Là encore, rien de nouveau sous le soleil capillaire : le bicarbonate de sodium est un produit magique à avoir dans toutes les maisonnées ! Il vous aide en cuisine, en ménage et dans les produits d’hygiène. Il ne convient pas à tout le monde et est souvent associé à un rinçage au vinaigre de pomme pour rétablir le ph. Il peut également vous aider à remettre tout à zéro lorsque vos cheveux sont dépassés par les résidus chimiques, en faisant une clarification. Attention tout de même, si j’ai fait l’erreur de l’utiliser comme unique lavant pendant presque 1 an, je ne le recommande pas du tout comme shampoing principal pendant aussi longtemps : légèrement abrasif, il va assécher vos cheveux.

–> Avantages : très peu cher, facile à réaliser et à appliquer.

–> Inconvénients : ne convient pas aux cuirs chevelus sensibles car légèrement abrasif.

Accéder à la recette du shampoing au bicarbonate de soude et vinaigre de pomme.

Le shampoing naturel au rhassoul ou à la reetha : des valeurs sûres !

Le rhassoul et la reetha sont deux poudres qui ont des usages similaires et pourtant des origines différentes. Le rhassoul est en effet de la « terre qui lave » issue du Maroc (un miracle pour la peau également, soit dit en passant…) tandis que la reetha est la poudre de ce que l’on connaît comme les noix de lavage, venues d’Inde. Bien agrémentées d’un agent hydratant, ces deux poudres conviennent à quasi tous les types de cheveux mais elles sont particulièrement efficaces pour réguler les cheveux gras. Personnellement j’ai ma petite préférence pour la reetha qui fait plus briller ma crinière.

–> Avantages : peu onéreuses, de plus en plus facile à se procurer (la reetha est tout de même moins populaire que le rhassoul). Très doux.

–> Inconvénients : un peu long à étaler sur la tête, peuvent assécher sans hydratant, l’odeur de la reetha est un peu…particulière;

Découvrir en détail la recette du shampoing naturel au rhassoul.

Comment faire un shampoing à la reetha

Le shampoing naturel au shikakai

Une des poudres ayurvédiques les plus connues, le shikakai possède de nombreuses propriétés pour les cheveux, d’où sa popularité qui a traversé les âges en Inde. Incontournable du no-poo, la poudre de shikakai est à la fois un très bon lavant, un démêlant et un masque fortifiant.

Avantages : lave, fortifie, démêle, stimule la pousse… Le shikakai est une poudre miracle pour les cheveux.

Inconvénients : à trouver en magasin bio et sur les sites spécialisés, il est plus onéreux, un peu long à préparer et à appliquer, surtout pour les cheveux épais. Peut assécher les longueurs.

Le Water Only ou la dernière étape du no-poo

Peu connu du grand public, le water only est une méthode de lavage un peu particulière dans le sens où le shampoing est uniquement… de l’eau. De l’eau et puis c’est tout. D’où son nom qui n’est absolument pas trompeur. Cette technique n’est pas facile à s’approprier, mais elle peut au moins dépanner (vacances à la plage, transition…) et les plus chanceuses pourront la tenir sur le plus long terme. Je fais quelques WO depuis que je suis passée au naturel mais plutôt dans des cas bien précis : après une baignade avec cheveux propres (permet de revenir au point où j’en étais avant), et surtout avec une eau de qualité, peu calcaire. Le WO ne marche que sur une chevelure saine, c’est donc une technique à ne pas essayer si on a pas achevé sa transition vers le no-poo et le naturel.

–> Avantages : aucun produit lavant, aucune agression sinon celle de l’eau.

–>Inconvénients : nécessite une certaine qualité d’eau, de cheveu et une technique particulière.

Les « additifs » : personnalisez votre shampoing bio ou naturel pour l’adapter à vos cheveux

Qu’ils soient bio ou naturels ces agents lavants peuvent être utilisés seuls pour un lavage des cheveux et du cuir chevelu efficace. Certains comportent même des éléments soins. Mais tous peuvent être agrémentés d’autres ingrédients qui donneront un plus à votre shampoing (nourrissant, hydratants, protéiné) ou compenseront une tendance de la base, par exemple l’assèchement sur le long terme que peuvent provoquer des poudres comme le rhassoul.

Fabriquer son shampoing bio ou naturel hydratant

Les agents hydratants sont ceux que vous avez le plus de chance d’ajouter en premier. Ils sont en effet les amis des cheveux secs et longs et permettent de contrebalancer l’effet asséchant de certains shampoings naturels ou bases lavantes. Il y a en tête le miel (si si et je vous assure que bien utilisé ça ne colle pas sur la tête), la glycérine végétale, l’indispensable aloe-vera ou encore la compote de fruits ou le gel de lin. Selon la texture de l’hydratant et de celle de votre base naturelle ou bio cela s’incorpore très facilement. Pour plus de détails sur l’hydratation des cheveux, je vous laisse à la lecture de mon article « hydrater naturellement et profondément mes cheveux« .

Faire son shampoing bio ou naturel nourrissant

Les cheveux ont également besoin de nutrition. Et particulièrement les cheveux secs et bouclés/crépus ! Les huiles et les beurres végétaux sont les champions de la nutrition ! A incorporer donc avec modération dans votre formule pour éviter l’effet gras au séchage… Sinon, vous pouvez faire des bains d’huile avant votre lavage (attention la plupart des shampoings naturels les rincent très mal) ou répartir une goutte sur vos longueurs humides pour sceller l’hydratation, comme expliqué dans l’article en lien dans le paragraphe ci-dessus.

Les huiles essentielles pour les cheveux

Que seraient les cosmétiques maison sans les huiles essentielles ? Très puissantes et parfois contestées, elles possèdent des vertus très intéressantes pour les cheveux. Ajoutez quelques gouttes de pamplemousse à votre base et vous aurez un shampoing assainissant, l’ylang-ylang fait merveille sur les cheveux secs tandis que le palmarosa ou tea tree aident à lutter contre les pellicules… Là encore il y a le choix. J’ai pour ma part arrêté de les utiliser depuis quelques temps pour les cheveux car je trouve que je n’en ai pas besoin : les autres ingrédients font parfaitement le « boulot ». Je pense en effet que les huiles essentielles doivent intervenir en « traitement » sur un problème précis et ponctuel plutôt que comme un agent cosmétique… A vous de voir !

…et beaucoup d’autres ! Mais en restant dans la simplicité

Poudre d’ortie piquante, d’orange, protéines de soie…Il est facile de se perdre (et de perdre de l’argent surtout !) dans le monde magique des cosmétiques maison tant il y a d’ingrédients intéressants et potentiellement bons pour vos cheveux !
Pour aller directement à ceux qui vous conviennent (et vous éviter les erreurs que j’ai faites), mon service d’accompagnement personnalisé est là pour ça ! On détermine votre nature de cheveu et adapte une routine en fonction des types de produits que vous voulez utiliser.

Dans tous les cas, restez dans la simplicité : je pense qu’une recette doit avoir 3 ingrédients maximum (huiles essentielles comprises). Au-delà, je doute que cela soit tellement productif.

Ces recettes de shampoings naturels ne sont qu’un échantillon parmi beaucoup d’autres ! Elle sont également à prendre comme des bases customisables en fonction de vos besoins et de vos envies !

Du plaisir…et de la découverte de soi

Économiques, écologique, bien-être…Les raisons qui poussent à fabriquer soi-même ses produits et son shampooings sont nombreuses. Si cela demande de l’investissement de soi, du temps et de l’argent au début, faire ses cosmétique devient rapidement une activité ludique et très gratifiante. Car au delà du fait d’avoir à nouveau la maîtrise de sa consommation, faire pour soi nous force à redécouvrir nos cheveux, notre corps, notre peau et leurs besoins. Bon nombre de personnes ont eu cette sensation de redécouverte de leur chevelure après être passées au bio/naturel tant les produits chimiques les avaient laminés. Pour cela pas de secrets par contre, il faut faire la transition !

48 Comments

  1. Bonjour,
    Je me suis plongée dans vos articles aujourd’hui dans l’optique de changer mes habitudes, maintenant je suis encore plus convaincu que c’est nécessaire.
    J’avais juste une question concernant la préparation des shampoings avec les poudres, est-ce que l’on peut en préparer à l’avance ? Est-ce que ça se conserve bien ? Ou est-ce qu’il faut la refaire à chaque fois que l’on se lave les cheveux ?
    J’ai encore pas mal de shampoings standards et je dois attendre de recevoir ma commande pour faire mon propre shampoing, mais c’est sur je me lance dans cette nouvelle aventure du naturel.
    Encore merci pour tes articles ils sont vraiment très bien écrit.
    Joanna
    PS : je ne reçoit pas le guide gratuit, même dans les indésirables … je ne sais pas pourquoi ??

    • Bonjour,

      Merci tout d’abord ! Je vous ai répondu et renvoyé le guide par mail 🙂

      Capillairement,

      Emilie

  2. Bonjour,

    Merci beaucoup pour cet article très complet, en ce moment, je fais une cure de sébum (depuis le 1er avril) et je ne sais pas quel type de shampoing serait idéal à la fin de cette cure car je ne souhaite pas revenir aux shampoings industriels pour le moment.
    De base, j’ai les cheveux normaux mais gras de temps en temps.

    Merci beaucoup ! 🙂

    • Bonjour Théo,

      En fait des centaines de shampoings peuvent vous correspondre 😉

      Du coup, je vous laisse à cet article qui liste les marques de shampoings bio cleans.

      Capillairement,

      Emilie

      • Bonjour Emilie,

        Merci beaucoup pour vos articles, ils sont tous très intéressants.
        Je ne me lave plus les cheveux depuis presque un mois, je les rince seulement à l’eau. Après cette cure j’aimerai passer aux méthodes naturelles mais je ne sais que choisir. J’ai les cheveux longs, fins et secs aux pointes, que me conseillez-vous ?

        Merci d’avance pour votre réponse 🙂

        • Bonjour Claire,

          Tout d’abord merci beaucoup !

          Par contre je suis actuellement débordée par les messages, comme le vôtre, qui demandent une analyse complète de cheveux et de routine. Je n’ai malheureusement plus assez de temps pour y répondre.
          De plus, il me faut tous les éléments (histoire, routines, produits…) pour apporter une vraie réponse.

          Du coup, je vous redirige vers mon service d’accompagnement capillaire où là on peut se poser et parler tranquillement de vos cheveux pour vraiment avancer 😉

          Capillairement,

          Emilie

  3. Non effectivement. Donc je fais un shampooing avec 1 ingrédient pour essayer si je comprends bien ?
    Le savon de Marseille est une base lavante?
    En vous remerciant pour votre réponse rapide et votre article très intéressant

    • Oui car si le mélange ne convient pas, comment savoir quel ingrédient ne va pas ?

      Oui, le savon de Marseille c’est la plus vieille des bases lavantes 🙂

      Capillairement,

      Emilie

  4. Bonjour,
    Dans la recette qui m’intéresse sur internet je retrouve du savon de Marseille, de l’argile et du bicarbonate de soude + huile. Je cherche à faire une recette avec 3 ingrédients comme vous le recommandez mais je ne peux pas enlever les bases lavantes ? Donc je suis obligé de garder savon+argile +bicarbonate et pas mettre d’huile ?
    En vous remerciant

    • Bonjour Eva,

      En fait c’est 3 ingrédients maximum. Vous pouvez très bien faire avec un seul. Les avez-vous testés individuellement ?

      Capillairement,

      Emilie

  5. Bonjour,
    J’ai les cheveux blancs et extrêmement fins. Quel serait le meilleur sh maison à utiliser dans mon cas ?
    Merci d’avance

    • Bonjour,

      Vu que vous avez les cheveux fins, je vous déconseillerai a priori l’oeuf qui est trop riche.

      Par contre, les poudres comme la reetha et le rhassoul sont toujours des valeurs sûres. Le henné neutre lave et gaine légèrement, ce qui peut vous aider à gagner du volume, à faire de temps en temps. En plus vous aurez moins de difficulté à l’étaler que les cheveux épais.

      Capillairement,

      Emilie

  6. Bonjour,

    Je souhaiterais passer au shampoing naturel, n’auriez vous pas une recette avec la poudre shikakai, car ses vertus m’intéresse?
    Je vous remercie pour tous vos conseils et vos recettes.

    • Bonjour Soline,

      Le shikakai est en effet très interessant ! En fait il suffit de prendre la même méthode que pour les autres poudres, comme le rhassoul ou la reetha et juste remplacer par le shikakai. C’est le même dosage et toujours avec un hydratant.

      Capillairement,

      Emilie

  7. Bonjour Emilie,

    Passer au bio cosmétique me trotte dans la tête depuis un bon moment mais on voit de tout sur le net.

    Est ce que vous proposez des recettes et vidéos tutos pour guider?
    Je serais énormément intéressée.

    Merci du partage de votre savoir avec nous

    Vanessa

    • Bonjour Vanessa,

      Toutes les recettes actuellement disponibles sont dans la section « faire son shampoing bio ». Pas de vidéos pour le moment mais vous pouvez télécharger mon guide gratuit à partir de toutes les pages du site. C’est déjà une bonne base pour commencer .

      Capillairement,

      Emilie

  8. Salut à tous,
    Merci pour l’article et les commentaires. Je voudrais vous apporter mon témoignage. Mes cheveux sont châtains, raides, et ils avaient tendance à être gras aux racines et secs aux pointes. Cheveux longs, courts, très courts…tous les styles ne m’ont pas aidée à trouver des produits miracles pour avoir le swag tous les jours. Alors parfois j’utilisais le shampoing au quotidien pour avoir les cheveux brillants. Après mes 37 ans, j’ai commencé à revoir mon alimentation. À comprendre que le corps est alcalin, j’ai suivi les vidéaste et blogueurs qui ont radicalement changé leur mode vie. Puis j’ai continué à m’intéresser aux valeurs naturelles, le zéro déchet…
    Je ne me lave plus les cheveux depuis presque un an. Plus de produit pour décaper. Je les brosse pour bien répartir le sébum jusqu’aux pointes. Sous la douche je les rince deux fois par semaine. Ils sont beaux, doux, ne sentent pas mauvais. Il m’aura fallu environs un mois, j’ai pas craqué, pour qu’ils quittent l’aspect gras et les odeurs …ensuite ils se sont régulés. Je ne fais plus de couleur depuis presque 2 ans, j’ai tout coupé pour partir sur des bases saines. J’aime mes cheveux, mes premiers cheveux blancs aussi…à 41 ans je m’assume au naturel et j’en suis très heureuse.

    • Bonjour Mireille,

      Super témoignage ! Merci beaucoup d’avoir pris le temps de partager votre expérience, ça m’a fait énormément plaisir de le lire et je pense que ça pourra aider d’autres personnes.
      Et oui, on se rend souvent compte que passer au naturel passe aussi par une acceptation de soi-même. Être plus en accord avec ses cheveux et cela pousse à être plus en accord avec son corps de façon générale plutôt que d’essayer de lui imposer une certaine image qui ne lui convient pas ou qui est impossible à atteindre (celle dépeinte dans les pubs par exemple).

      Bravo et encore merci !

      Capillairement,

      Emilie

  9. bonjour
    je fais du sport 3x par semaine et je prends une douche après : puis-je faire du only water par exemple 2x sur 3 ou ce n’est pas indiqué pour éliminer la sueur?
    Merci

    • Bonjour,

      Le water only est une super idée dans votre cas. En effet il demande un peu de maitrise pour éliminer le sébum mais c’est une super alternative pour se débarasser des résidus moins tenaces comme les poussières ou la transpiration. Certains arrivent même à ne plus faire que des water only et ne plus utiliser aucun lavant. Si vous avez une eau de bonne qualité, vous pouvez en faire autant que vous voulez.

      Capillairement,

      Emile

    • Bonjour,
      Je suis en train de passer sur une routine naturelle pour mes cheveux long très long! Je ne me lavais déjà pas les cheveux tous les jours (cheveux gras) mais dans une démarche plus saine pour les dermatites atopiques de mes filles et mon époux je me lance aussi pour moi!
      Actuellement je leur fais des shampoings au savon de Marseille car cela me semble être une base lavante mais je ne vous vois pas en parler dans vos articles… est-ce une base lavante? Éliminera-t-elle efficacement les bains d’huiles?
      Merci pour votre site,
      Cela fait deux jours que je dévore vos articles !
      Esther

      • Bonjour Esther,

        Oui bien sûr c’est même la première de toutes ! Le savon saponifié à froid est l’un des plus vieux lavant au monde 🙂

        Capillairement,

        Emilie

    • Bonjour,

      Oui c’est tout à fait approprié pour le sport ! C’est une super solution si le water only vous convient et vous pouvez en faire souvent c’est pas un soucis. Moi je l’utilise après la piscine si l’eau n’est pas trop chlorée.

      Sinon vous pouvez faire des shampoings secs lorsque la transpiration a séché.

      Capillairement,

      Emilie

  10. Bonjour,

    J’ai adoré vos différents articles.
    Je ne suis pas encore passé au shampooing fait maison, pour le moment je suis passé au shampooing bio de la marque so bioetique.
    J’avais les cheveux longs (milieu du dos), je suis parti en vacances en juin pour 3 semaines, je suis revenu avec les cheveux complètement sec, j’ai essayé de faire des bain d’huiles, de mettre de l’aloe vera mais ca n’a rien changé donc j’ai entrepris (avec beaucoup de mal) de les couper ‘jusqu’aux épaules).
    Mes cheveux revivent, donc j’aimerais essayer des les garder en santé le plus longtemps possible. Je continue les bain d’huiles (d’avocat surtout) une fois par semaine que je garde tout une nuit. J’aimerais espacé les shampooing, actuellement je suis à 1 shampooing tout les 3 jours voir 2, car je fait du sport et aprés le sport bien entendu ils sont gras. Que faire pour réussir à espacer les shampooing?
    Je vais essayer la recette à l’argile rose ( car j’ai les cheveux fins et le cuir chevelu sensible), mais est-ce que je peux continuer d’utiliser mon shampooing bio?
    Merci d’avance

    • Bonjour Marine,

      Tout d’abord bravo pour votre démarche, vous verrez vous serez ravie !

      Alors pas de soucis pour alterner shampoing bio (à condition qu’il soit de bonne qualité) et poudres lavantes. C’est moi-même ce que je fais.

      Pour espacer les shampoings, je vous conseille d’utiliser les shampoings secs, j’ai d’ailleurs écris un article sur le sujet. Je fais également beaucoup de sport : après votre séance, épongez la transpiration avec une serviette absorbante, car ce n’est pas vraiment du gras, mais surtout de l’eau.

      Vous verrez vous aller affiner votre routine en fonction de vos besoins 🙂

      Capillairement,

      Emilie

  11. Bonjour !!
    Votre article est très complet 🙂 Merci pour toutes ces infos !
    Je me tâte à passer le pas! En lisant votre article on comprend que vous êtes passée du shampoing naturel au bio (avec base lavante), pourquoi ce changement ? Vous ne recommandez pas le naturel à terme finalement?
    Ps: j’ai les cheveux très épais et ondulés auriez vous une préférence d’ingredients pour ce type de cheveux ?
    Je vous remercie !!!

    • Bonjour Audrey,

      En fait ma routine évolue constamment, et j’alterne entre lavage aux poudres et shampoing bio, qui, s’il est de bonne qualité, rentre dans une routine naturelle de toute façon. Je recommande d’ailleurs d’être souple, car les lavages avec des matières premières sont assez contraignants et rincent très mal les bains d’huiles que je fais tous les 15 jours. Mais d’un autre côté, les lavages aux poudres sont très écologiques et plus doux.

      Il faut être souple tant que l’on utilise des produits de bonne qualité.

      Sinon j’ai moi aussi les cheveux épais et la difficulté que j’ai parfois est de bien étaler le produit, c’est pourquoi je dilue les shampoing dans une bouteille. Sinon pour les poudres, je les applique raie par raie pur que toute la tête soit bien lavée, d’où l’aspect un peu long et fastidieux… Sinon, pas de préférence particulière pour l’épaisseur.

      Capillairement,

      Emilie

  12. Bonjour !

    Je ne pensais pas vouloir passer au naturel un jour dans ma vie (trop attachée à l’odeur des shampoings chimiques) mais j’ai finalement commencé, et cet article est super. Les ingrédients qui m’intéressent vraiment sont le rhassoul, l’œuf et l’huile de ricin/olive en masque. Pensez-vous est possible de mélanger par exemple argile et œufs, ou est-il mieux de s’en tenir à un ingrédient principal ?

    Bonne soirée,

    Melissa

    • Bonjour Mel,

      Merci pour ce gentil retour tout d’abord.

      Par contre je ne vous conseille pas de mélanger les ingrédients, tout du moins au début. Tout d’abord parce qu’il faut que vous testiez un à un pour bien identifier ce qui vous convient et ce qui vous convient pas. Ensuite parce que c’est pas forcément plus efficace… En soi l’argile, le rhassoul ou les œufs lavent très bien seuls. Par contre faites attention car ils ne rincent pas l’huile de ricin si il y en a beaucoup…

      Capillairement,

      Emilie

  13. Bonjour,
    Merci pour ces idées. Je vais tester l’argile, mais existe-t-il un « déjaunissant » également naturel pour les cheveux blancs ?
    Bonne soirée
    Sylvie

    • Bonjour Sylvie,

      Pour être tout à fait honnête, je n’ai pas entendu parler de déjaunissant, mais je vous conseillerai d’essayer une clarification au bicarbonate de soude. Vous pouvez avoir des résultats avec ce produit.

      Comment clarifier ses cheveux ?

      Bonne journée,

      Emilie

  14. Bonjour Émilie,
    merci pour cet article très complet 🙂 j’ai fait mon 1er shampoing à l’argile rose…mes cheveux ondulés sont devenus bouclés comme jamais ! En 1 shampoing. Quelle merveille.

    Ca fait 3 jours et je pense faire mon shamping demain seulement (habituellement tous les 2 jours).
    Si j’ai bien compris j’alterne avec mon shampoing habituel (doux) et ne fais qu’un shampoing à l’argile 1 fois par semaine…?

    Par contre je n’ai pas saisi la différence entre base lavante et shampoing. Celui que j’ai fait est-il bon ? (Argile+eau) . Combien de gouttes d’huiles essentielles puis-je ajouter?
    Merci beaucoup
    Eve

    • Bonjour Eve,

      Merci beaucoup pour le retour et très contente que l’argile vous réussisse !

      Tout d’abord oui, l’argile est un peu asséchante, d’où le fait de ne pas l’utiliser trop souvent (et avec un hydratant). Mais si vous alternez avec un shampoing liquide ou solide, il faut que celui-ci soit clean, c’est à dire sans sulfates ni silicones à minima. Mais si vous continuez de progresser comme ça, vous ne ferez bientôt qu’un lavage à l’argile par semaine…

      On pourrait dire que la base lavante est le noyau d’ingrédients du shampoing qui texture et qui lave : il s’agit en fin de compte du minimum requis pour que ce soit efficace. Normalement elle ne comporte pas d’additifs, parfums… juste un conservateur. Il s’agit d’un produit que vous achetez tout fait, le mélange argile et eau étant juste une recette maison. Pour la quantité, par exemple je ne mets pas plus de 5 gouttes d’huiles essentielles pour 3 cuillères à soupe de poudre (argile ou autre) et l’eau pour former une texture crémeuse.

      En espérant vous avoir aidé 🙂

      Bonne journée à vous,

      Emilie

  15. Bonjour,
    l’argile verte est introuvable dans mon pays – puis-je la remplacer par de l’argile blanche?
    Par quoi remplacer au mieux l’huile de jojoba?

    • Bonjour Anna,

      Oui aucun problème pour utiliser de l’argile blanche, qui est aussi excellente pour les cheveux.

      L’huile de jojoba peut être remplacée par quasiment toutes les huiles végétales, qui ont elles aussi chacune leur petit « plus » :). L’huile de coco est assez universelle mais vous pouvez tout simplement utiliser de l’huile d’olive, de sésame, de ricin…

      Bonne journée à vous,

      Emilie

  16. Je suis allergique au parfum dans les shampoing et savon et je sais pas quoi choisir dans vos propositions
    Pouvais vous m’aider s’il vous plaît
    Merci

    • Bonjour Daisy,

      Dans ce cas, le plus sûr est de se diriger vers les shampoings maison dans lesquels vous ne mettez que des matières premières qui n’ont pas été traitées au parfum : rhassoul, œuf, reetha

      Sinon, vous pouvez vous diriger vers les bases lavantes mais en vérifiant bien l’étiquette, car certaines ne sont pas si « basiques » :). Elles ne comportent normalement que peu d’ingrédients, vérifiez donc les un à un sur le site la Vérité sur les Cosmétiques.

      En fait il vous faudra de toute manière tester mais il faut voir déjà ce qui vous convient le mieux en terme de praticité 🙂

      Bonne journée à vous !

      Emilie

  17. Les arguments qu’on m’opposse on souvent trait à la difficulté des soins à apporter au cheveux crépus, au coût des produits etc. Donc j’essaie de convaincre ma petite amie par l’exemple. Je me suis laissé pousser les cheveux et j’essai de les entretenir et les embellir sans me ruiner et le plus naturellement possible.

    • Que je vous comprends !!!

      Il y a en effet un énorme effort de pédagogie à faire et pourtant, une fois que les personnes sont passées au naturel, très peu reviennent en arrière tellement elle en sont ravies !

      Après, il faut être honnête : les cheveux crépus sont de loin les plus difficile à entretenir. Ils demandent beaucoup de soins hydratants et nourrissants : n’hésitez donc pas sur les huiles et beurre (karité par exemple).

      Bon courage à vous !

  18. En faite, dans mon cas j’ai intérêt a tout savoir ou en savoir le plus possible… Je m’explique: j’essaie de convaincre mon entourage du bien fondé du naturel. Pour que vous compreniez bien, je suis africain et les femmes de mon entourage sont adeptes de défrisage, perruque et tissage… Bref tout ce qui peut dissimuler leur vrai nature de cheveux… J’ ai une fille et je souvaite plus que tout qu’elle est confiance en elle et qu’elle n’ait pas honte d’elle même.

  19. Merci beaucoup Émilie. Vous m’avez vraiment éclairé. En effet, on peut vite être découragé quand on n’a pas toutes ses informations…

    Cordialement,

    • De rien 🙂

      Après il ne faut pas essayer de tout savoir non plus mais plutôt de réagit en cas de problèmes.

      Dans mon cas par exemple, je n’ai quasiment pas eu de transition, mes cheveux ayant très bien réagit au bicarbonate et à l’oeuf que j’utilisais à l’époque. Il ne faut pas essayer de tout faire parfaitement dès le début mais plutôt d’avancer de temps en temps, quand on en a envie !

  20. Bonjour,
    Article très intéressant et instructif. Par contre je n’ai pas compris ce que vous appelez transition du chimique au naturel. Pouvez vous m’éclairer là dessus ?
    Je cultive de l’aloe vera en ce moment. Puis je me laver les cheveux avec ?

    Cordialement

    • Bonjour,

      Ah la transition, vaste sujet que je n’ai pas abordé dans cet article déjà un peu long :).

      En fait, lorsque l’on utilise des produits conventionnels, le cheveu d’un côté accumule une charge d’agents occlusifs, principalement des silicones, et de l’autre est habitué à la haute détergence de ces produits. Or, lorsque l’on passe à une routine naturelle, les produits utilisés sont (normalement) dépourvus d’agents occlusifs et bien plus doux que du conventionnel. D’où un certain décalage, période pendant laquelle le cheveu peut vraiment paraître en mauvais état, mal lavé… ce qui fait dire à beaucoup que le naturel ne leur convient pas. Alors qu’il faut aller au-délà de cette période, généralement le temps que le cheveu se débarrasse des résidus de silicone et que l’on trouve la routine qui nous convient.

      Voilà un petit résumé mais j’ai fait un article plus complet sur la question : Passer au shampoing bio

      En espérant vous avoir éclairé !

      Emilie

  21. Bonjour j’ai utiliser de l œuf et je l’ai rincer à l eau froide est sa me graisse les cheveux que faire

    • Bonjour,

      Cela peut être dû à de multiples raisons :

      – peut-être l’oeuf ne vous convient tout simplement pas;
      – peut-être êtes vous encore en transition du chimique vers le naturel;
      – certaines personnes ont un soucis avec le jaune : dans ce cas, ne mettez que le blanc sur le cuir chevelu et étalez le jaune sur les longueurs pour les nourrir.

      J’espère que vous trouverez la solution !

      Emilie

  22. Bonjour. Merci pour toutes ces informations précieuses ☺️ J’ai arrêté les shp cracra depuis fev 2018. Je fais surtout des shp bio. Je suis passé d’un shp tous les 2/3 jours à un shp tous les 8/9 jours. Pour autant, mes cheveux graissent vite, et j’ai besoin de faire des wo tous les 2/3 jours. Peut-être avez-vous des conseils à me donner ? Merci

    • Bonjour,

      Espacer autant est déjà une belle réussite 🙂 Quand vous dites qu’ils regraissent en 2/3 jours, c’est à quel point ?

      Sinon, la poudre de reetha, l’huile essentielle de tea tree par exemple sont d’excellents régulateurs de cheveux gras 🙂

      Sinon, l’espacement est très personnel, et tout n’est pas lié qu’aux cheveux eux-mêmes. Il y a en effet des facteurs internes comme les cycles, les contraceptions hormonales, l’alimentation…

      En espérant vous avoir (un peu) aidé. N’hésitez pas à suivre mon Instagram dans lequel je publie mes dernières découvertes, tests, astuces…

      Bonne journée à vous,

      Emilie


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