Comment hydrater ses cheveux efficacement ?
Tu souhaites hydrater tes cheveux pour contrer l’effet sec, le toucher rêche, l’aspect terne et gagner brillance, douceur et force ? Alors la solution facile et efficace est d’utiliser des huiles végétales à chaque routine. Tu peux par exemple faire un bain d’huile de coco. Solution encore plus simple et rapide : étales quelques gouttes dans ta main d’huile de brocolis ou d’huile d’olive.
Mais si tu souhaites hydrater pour avoir plus de souplesse et des boucles rebondies, tu peux appliquer du gel d’aloe vera sans rinçage (très facile et rapide) ou faire un masque très simple de compote, miel, yaourt ou gel de lin.
Cependant il faut savoir que des cheveux dits déshydratés ne manquent pas d’eau, ils manquent essentiellement de lipides et de soins dits nourrissants. Pour garder ses cheveux en bonne santé il faut donc toujours les nourrir, ou les hydrater avec des produits et ingrédients gras. Comme c’est un sujet complexe, j’explique dans cet article ce que dit la science des mécanismes de la beauté du cheveu. Ensuite je te donne les 3 étapes pour garder des cheveux bien hydratés et enfin pourquoi trop hydrater fait casser tes cheveux et les rend ultra secs.
Remarque : l’eau n’hydrate pas la fibre capillaire, bien au contraire.
Je suis Emilie, coach capillaire depuis 2020 et plus de 200 personnes accompagnées à mon actif ! J’aide les personnes à sublimer leurs cheveux bouclés, lisses, crépus ou ondulés avec des produits naturels et sans y passer leurs week-ends ! Tu as plus d’infos sur mon expertise cheveux ici !
- C’est quoi des cheveux déshydratés ?
- Qu’est-ce qui déshydrate les cheveux ?
- Faut-il nourrir ou hydrater des cheveux secs ?
- Comment hydrater ses cheveux en profondeur en 3 étapes ?
- Comment hydrater naturellement ses cheveux ?
- La sur-hydratation ou le risque de fatigue hygrale
- FAQ
- Mon expérience personnelle et de coach avec l’hydratation des cheveux
Qu’est-ce que des cheveux déshydratés ?
Des cheveux déshydratés ont cette apparence de sécheresse :
- rêches et rugueux au toucher.
- ternes : manque de brillance.
- pointes fourchues ou cheveux cassants.
- difficiles à démêler.
- perte de boucles ou qui se détendent dès le lendemain du shampoing.
- sensibles à l’humidité, gonflent, deviennent mousseux.
Ce sont les signes que tes cheveux ont les cuticules (écailles) ouvertes : ils ne reflètent pas la lumière, accrochent au toucher et les uns aux autres. Elles ne ne jouent plus leur rôle de barrière hydrophobe : elles laissent entrer l’eau qui fait gonfler le cheveu et le fait frisotter en activant les liaisons hydrogènes de la kératine qui donne sa forme au cheveu (voir l’article à ce sujet ici). Ils sont très poreux.
L’essentiel de la beauté d’un cheveu est lié à l’état de ses cuticules qui ont pour but d’être hydrophobes et donc n’ont pas besoin d’un apport d’eau. C’est même le contraire puisque l’eau les soulève (le cheveux est poreux et peut absorber jusqu’ à 45% de son poids en eau, ce qui le fait gonfler et se hérisser).
Un cheveu sec ou déshydraté à avant tout besoin que l’on referme ses cuticules avec des soins dits nourrissants.
Pourquoi les cheveux deviennent déshydratés ?
Les cheveux deviennent secs ou déshydratés avant tout à cause d’une perte de lipides qui assure la cohésion des cuticules. Les causes sont tout autant naturelles que chimiques ou mécaniques :
- manque de protection : un cheveu est une matière morte qui s’abîme dès qu’elle n’est pas assez protégée (en particulier les cheveux fins).
- les traitements chimiques : colorations à l’ammoniaque qui visent à soulever les cuticules.
- appareils à forte chaleur : lisseur, fer à boucler qui rendent les cheveux poreux.
- frottement vêtement, sur la taie d’oreiller.
- UVA, UVB, chaleur, humidité excessive.
- carences en fer, protéines, oligoéléments comme le zinc ou la cystéine.
Mais j’insiste sur ce point : tu peux tout à fait avoir les cheveux secs sans faire de coloration ni lisser. Le cheveu devient naturellement sec si la routine de soin n’est pas appropriée.
Cheveux secs ou déshydratés ?
Dans le naturel on a coutume de distinguer les soins nourrissants avec des ingrédients riches en gras (huiles végétales, avocat…) et les soins hydratants (ingrédients aqueux type gel). Pourtant les deux sont souvent confondus sous le terme d’hydratation, mot fourre-tout souvent utilisé pour désigner le soin du cheveu en général. Alors que les ingrédients nourrissants ou hydratants ont des actions très différentes sur les cheveux.
Le mécanisme de l’hydratation capillaire au sens apporter de l’eau
- utilise des ingrédients humectants aux propriétés hygroscopiques (gel, miel, acide hyaluronique, glycérine…).
- permet de capter et garder l’eau dans les cheveux.
- peut donner une souplesse et une brillance temporaire.
- reforme les boucles (l’eau joue seulement sur les liaisons hydrogènes qui donnent en partie la forme des cheveux).
Mais attention les ingrédients humectants ne renforcent pas la fibre capillaire, ni ne la rendent plus saine. C’est même le contraire avec le risque de fatigue hygrale dont je parle plus bas dans cet article.
Si le miel, le gel de lin, d’aloe vera ou la compote te rendent les cheveux secs, rêches, mousseux et incoiffables, c’est tout à fait normal (voir mon expérience en bas). Ces produits ne sont pas indispensables dans une routine pour de beaux cheveux et beaucoup ne les supportent pas.
Les bienfaits des soins nourrissants (= gras)
- n’ont (presque) pas pour vocation à pénétrer dans les cheveux.
- restent à la surface pour bien englober, lisser et sceller ses écailles et renforcer son hydrophobie.
- reproduisent le rôle du sébum produit par les glandes sébacées du cuir chevelu.
Nourrir ou hydrater ?
Les cheveux secs ou déshydratés désignent la même chose, c’est-à-dire un cheveu dont les cuticules sont soulevées ou en mauvais état. Il n’y a donc pas de distinction à faire, d’autant plus que le cheveu régule lui-même son eau interne selon l’humidité extérieure et son propre état (porosité).
Des cheveux secs ou déshydratés ont toujours besoin d’être nourris. Les acides gras des soins nourrissants jouent le rôle de “ciment” de tous les composants des cheveux :
- les céramides servent à lier les écailles les unes aux autres en surface, et assurer brillance, douceur et protection du cortex pour éviter casse et fourches.
- le complexe membranaire (composé de lipides et de kératine), lie les cellules corticales entre elles et, la cuticule au cortex et la cuticule.
En résumé, les lipides, et donc les soins nourrissants, vont jouer sur de nombreux critères de beauté du cheveu :
- la brillance et la douceur.
- la force et la résistance du cheveu.
- l’élasticité (liaisons par ponts disulfures).
- la tenue des boucles ou ondulations.
Remarque : le terme dénutri n’est pas non plus approprié pour les cheveux. Ils ne se nourrissent pas de nutriments, mais essentiellement de protéines et de lipides pour compenser leurs pertes quand il s’abîme (Le cheveu est constitué d’environ 90% de kératine/mélanine et de 10% de lipides, d’eau et d’oligoéléments). D’ailleurs un cheveu n’a ni faim, ni soif. C’est une matière inerte qui ne se régénère pas (aucun renouvellement cellulaire ni circulation sanguine), au contraire de la peau.
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Quels soins faire ? Faut-il utiliser des poudres ? L’après-shampoing est-il obligatoire ? Se laver les cheveux seulement une fois par semaine ? Comment bien hydrater ?
👉 Je réponds à ces questions grâce à mes 4 années d’expérience en tant que coach capillaire.
Comment hydrater ses cheveux en profondeur en 3 étapes ?
Étape 1 : faire une routine capillaire hydratante et nourrissante
Une routine capillaire = ensemble de soins complémentaires et de gestes que l’on répète. C’est cela qui va te donner une hydratation durable et profonde, pas un seul produit ou recette miracle (qui n’existent pas). L’ordre des soins, ainsi que leur dosage et application sont plus importants que la qualité des produits que tu utilises.
Chaque soin à un rôle spécifique sur tes cheveux. Plus tes cheveux sont secs, plus tu vas renforcer l’action des produits en les appliquant dans des soins séparés. Et on oublie les shampoings 3 en 1 !
Exemple de routine pour cheveux très secs
- fais un bain d’huile de coco.
- lave tes cheveux avec un shampoing doux sans sulfates.
- applique un après-shampoing démêlant.
- applique un sérum une fois tes cheveux secs.
Exemple de routine pour cheveux bouclés
- lave tes cheveux avec un shampoing doux sans sulfates.
- fais un masque hydratant compote-miel ou miel huile d’olive si tu as les cheveux frisés ou crépus.
- applique un après-shampoing démêlant.
- applique une crème sans rinçage.
- applique une gelée coiffante.
- applique quelques gouttes d’huile d’argan une fois tes cheveux secs.
Exemple de routine hydratante pour cheveux fins
- lave tes cheveux avec un shampoing doux sans sulfates.
- fais un masque nourrissant.
- applique un après-shampoing démêlant.
- applique quelques gouttes d’huile de brocolis une fois tes cheveux secs.
Exemple de routine hydratante pour cheveux colorés
- lave tes cheveux avec un shampoing doux sans sulfates.
- fais un masque à la kératine.
- applique un après-shampoing démêlant.
- applique quelques gouttes d’huile de jojoba bio une fois tes cheveux secs.
Avoir une alimentation équilibrée pour une pousse de qualité
Le but est d’apporter à ton corps tous les macros et micronutriments, vitamines et oligo éléments dont le follicule pileux a besoin pour fabriquer une kératine de qualité.
Pour cela, mets dans ton assiette à chaque repas :
- des protéines végétales et/ou animale (à raison d’au moins 0,83 gramme par poids de corps, ce que la plupart des femmes n’atteignent pas).
- une portion de légume de saison (frais ou congelé).
- une source de bon gras (omega 3).
- des glucides nécessaires à l’énergie (riz pâtes complètes).
Astuces : faire un bowl cake d’avoine simple, rapide et très sain pour le matin (et ultra rassasiant, mon préféré !), consommer plusieurs fois par semaine des légumineuses type lentilles vertes, haricots rouges. Ce sont des aliments très complets qui renferment protéines, glucides, fer et vitamines (ma recette préférée ici).
Remarque : une bonne hygiène de vie peut aussi limiter une perte de cheveu anormale.
Être régulière dans sa routine
Les routines simples mais constantes sont la clé des chevelures en bonne santé. Je le répète : les cheveux sont une matière morte. Ils ne s’habituent à rien. Pour les garder beaux et hydratés, il faut leur apporter régulièrement ce dont ils ont besoin.
Mes astuces pour bien s’occuper de ses cheveux sans augmenter sa charge mentale :
- arrête ou limite les soins et recettes ultra longues qui sont rarement bien maîtrisés.
- mise sur les produits sans rinçage type crème, les sérums ou les huiles sèches pour hydrater tous les jours en 2 minutes chrono !
- stop aux soins qui posent toute la nuit. La plupart des actifs sont absorbés en 15 minutes par la fibre capillaire.
En résumé : plus tu as les cheveux poreux (comme les cheveux crépus, frisés, ou bouclés), abîmés voire cassants, plus tu devras être régulière ET cumuler différents soins riches en nutrition pour bien hydrater en profondeur et durablement.
Comment hydrater naturellement ses cheveux ?
Hydrater avec des produits naturels est vraiment très simple et efficace :
Voici quelques exemples de masques hydratants maison faciles :
- Le meilleur soin hydratant à l’huile de coco : convient aux cheveux fins, bouclés, crépus, lisses, ce bain d’huile renforce en profondeur et apporte brillance, douceur et tenue des boucles.
- Recette de masque capillaire hydratant pour cheveux bouclés : idéal pour retrouver tes boucles !
- Recette hydratante et nourrissante pour cheveux secs à l’huile d’olive et au miel.
- Recette de masque naturel réparateur pour cheveux abîmés
Les dangers de trop hydrater les cheveux : les cheveux cassants
L’excès d’hydratants qui interagissent avec l’eau type miel, de gel d’aloe vera ou gel de lin sur les cheveux peut mener à une fatigue hygrale. Le mécanisme est simple : comme il est poreux, le cheveu gonfle lorsqu’il est mouillé (absorbe l’eau). Puis il se contracte lorsqu’il sèche (et expulse l’eau). Ce mouvement de contraction/gonflement « fatigue » le cheveu et l’abîme.
Selon le site Healthline, les symptômes de ce phénomène sont :
- des cheveux très emmêlés.
- beaucoup de frisottis.
- des cheveux très secs, rêches et ternes.
- une casse constante et régulière.
- une texture élastique.
- des pointes fourchues.
Une des mes clientes souffrant de ce problème m’a rapporté avec perdu de la masse et retrouver des petits bouts de cheveux dans la brosse ou sous la douche. Je te laisse son témoignage ci-dessous (aujourd’hui je te rassure, elle adore ses cheveux après avoir suivi mon programme Libère ta Crinière).
Ce phénomène est causé par une surexposition des cheveux aux molécules d’eau et à l’humidité. Or les produits hydratants à proprement dits (gels de lin et d’aloe vera, compote, miel, glycérine, acide hyaluronique principalement), attirent et captent l’eau grâce à leurs propriétés hygroscopiques. Ils sont donc à appliquer à une fréquence peu élevée (1 à 2 fois par semaine maximum).
FAQ : hydrater les cheveux
Quelle est la meilleure hydratation des cheveux ?
La bonne option pour une hydratation intense, est d’utiliser des émulsions : après-shampoings, masques, et crèmes coiffantes. Émulsion signifie eau dans huile ou huile dans eau qui donnent une texture crème facile à appliquer ou à rincer. Pour cela, vérifies que la composition comporte bien des huiles (”oil” dans la liste INCI) ou beurres “butter” (beurre de karité par exemple). Ce sont des produits complets permettant à la fois d’apporter de l’hydratation et de la nutrition.
Comment bien hydrater ses cheveux tous les jours ?
Comme on évite de se laver les cheveux tous les jours (sauf si nécessaire), l’astuce est d’utiliser des soins sans rinçage pour gagner du temps et de l’efficacité.
- pour de la brillance et douceur : de l’huile de jojoba, brocolis. L’exceptionnel sérum SOS frisottis permet d’éviter l’effet gras et lourd (EMILIE qui t’offre -10% sur tout le site Aquilia).
- anti-frisottis : crème coiffante.
- pour des boucles rebondies ou plus de souplesse : applique un peu de gel d’aloe vera. Mais à éviter chaque jour (comme expliqué ci-dessus).
A appliquer :
- le soir avant de se coucher pour protéger ta chevelure des frottements.
- le matin pour se coiffer et ajouter une touche de brillance.
Petite astuce pour garder des cheveux bien hydratés la nuit : dormir sur une taie d’oreiller ou avec un masque en satin ou en soie.
Mon avis et expérience sur l’hydratation des cheveux
La méconnaissance du fonctionnement des cheveux mène à de gros amalgames sur leurs besoins. Le culte de l’hydratation (au sens apporter de l’eau) sur les réseaux sociaux à mené beaucoup de personnes à des catastrophes capillaires : cheveux ultra secs, casse importante, perte de masse parfois confondue avec une chute de cheveux. Un certain nombre de mes clientes ont été dans ce cas en suivant ces « conseils » bien mal avisés. Néanmoins il est tout à fait possible de régler ce problème avec les bonnes connaissances comme elles l’ont prouvé.
En ce qui me concerne, j’ai obtenu ces cheveux sans utiliser d’ingrédients hydratant (au sens d’humectant) :
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Bonjour, comment entretenir correctement et naturellement ses cheveux quand on va 2 à 4 fois par semaine à la piscine ?
Merci !
Bonjour Diane,
Avec une routine sur-mesure, mais surtout en protégeant ses cheveux à la piscine avec de l’huile et bonnet au maximum. Pour le reste ça ne change pas 🙂
Capillairement,
Emilie
Bonjour, j’ai bien lu votre article et j’aurais souhaité clarifier un point avec vous s’il vous plaît :
» Pour résumé, les hydratants apportent de l’eau au cheveu alors que l’eau le fait gonfler (car il est poreux) et a tendance à
le fragiliser. Tu peux le noter sur un post-it et répéter comme un mantra : les hydratants ne renforcent ni ne protègent les cheveux. Jamais ! »
Si je comprends bien, il faut toujours NOURRIR les cheveux par des masques, des huiles, de la keratine ect fermer les écailles… mais tous les produits HYDRATANTS au sens propre (eau) avec des composants humectants sont mauvais par définition? puisque « Un cheveu n’est jamais déshydraté car ce n’est pas d’eau dont il a besoin » c’est meme plutot l’inverse, si les ecailles sont ouvertes il risque de se gonfler d’eau, de casser la keratine, friser, se casser ect c’est bien ca ?
Mais lorsque plus loin, vous dites : « Comment hydrater ses cheveux bouclés, frisés ou crépus – Ce type de cheveu peut avoir besoin des produits hydratants pour deux objectifs : reformer les boucles et les fixer. » , vous voulez dire qu’une fois que le cheveux est de nouveau en bonne santé, et quil ne frise/boucle plus à cause de l’humidite, il est possible de volontairement l’hydrater sur les pointes afin de reformer des boucles (maitrisées cette fois ci) ? ou bien carrément que pour les types de cheveux frisés, bouclés, LA, une hydratation générale est necessaire ? pas que pour les boucles.
Dans vos recettes de masques faits maison, vous proposez également certains produits hydratants/humectants, là où je commencais à croire qu’ils étaient à proscrire et qu’il ne fallait jamais rajouter d’eau au cheveu.
Merci beaucoup par avance !!
Bonjour Delpy,
Votre commentaire est très pertinent et vous toucher la le cœur du problème. Pour résumer : les hydratants ne sont pas un soin car en effet, ils ne renforcent ni ne nourrissent le cheveu. Mais ils ont une autre utilité qui est d’assouplir le cheveux et de reformer les boucles si besoin. Et du coup, dans des quantités raisonnables. On peut tout a fait se passer d’hydratant si les boucles se forment bien, comme c’est le cas chez le cheveu crépus par exemple. Mais pour les cheveux bouclés, il peut y avoir besoin d’un coup de pouce pour définir les boucles et s’en servir comme gel fixant.
Plus que l’état des cheveux c’est plutôt la quantité et la fréquence qui est à voir. Mais certains cheveux ne les supportent carrément pas. C’est individuel.
J’espère avoir répondu à votre question 🙂
Oui merci beaucoup pour ce cours !! c’est très clair.
Plus tu laves ton cheveu plus il va être gras … quand je dis laver c’est eau ou eau + shampoing. Commence à espacer les shampoing, attachent les quand ils commencent à devenir gras et à force tu verras que se laver les cheveux une fois par semaine c’est amplement suffisant car ils ne seront plus gras
Bonjour Estelle,
Ce n’est pas tout à fait exact. Le lavage joue un peu dans le sens où il peut exciter les glandes sébacées, mais la dose de sébum sécrétée est déterminée par des facteurs internes (génétique, alimentation…). C’est donc tout à fait personnel. Tout le monde n’est pas fait pour se laver les cheveux une seule fois par semaine, et dans certains cas cas (dermite séborrhéique), il faut même se laver les cheveux tous les jours pour ne pas aggraver le problème et se retrouver avec de sérieux problèmes dermatologiques.
Il faut laver quand ça démange car c’est le signe que la peau du cuir chevelu est en souffrance.
Capillairement,
Emilie
Bonjour, l’huile sur les cheveux et le soleil ça ne fait pas bon ménage non ?
Bonjour Estelle,
Pourquoi ?
Bonjour quand vous dite 10% c’est a dire ? Bonne journée
Bonjour,
Est-ce que vous pouvez être plus spécifique ? Où est-ce dans l’article car il y a plusieurs 10%.
Capillairement,
Emilie
Bonjour Émilie,
Que pensez vous de l’huile d’argan pour les cheveux ?
Bonne journée
Angela
Bonjour Angela,
L’huile d’argan peut être excellente si vos cheveux ont besoin d’un soin riche (cheveux poreux).
Capillairement,
Emilie
Bonjour, merci pour tes conseils, pour le spray quotidien quel hydrolat est le mieux? J’ai celui à la rose, à la menthe poivrée (hydrolat pas l’huile essentielle) et thé vert ? Sinon aurais-tu un autre à me conseiller ?
Merci beaucoup ma belle ❤️
Hello !
La rose sera très bien !
Capillairement,
Emilie
Bonjour,
J’ai les cheveux secs et donc de la casse lorsque je me peigne. Je vais suivre vos conseils pendant 1 mois et voir le résultat : shampooing 1 fois par semaines + appliquer le spray fait maison matin et soir tous les jours.
J’espère que cela fonctionnera 🙂
Par contre j’ai un autre soucis : mon cuir chevelu me démange.
Auriez-vous un ingrédient à ajouter à ceux constituant le spray et/ou une astuce à faire 1 fois par semaine pour lutter contre ?
Car je pense que le fait de me gratter régulièrement peut être une cause supplémentaires à la fragilité de mes cheveux.
Bien cordialement,
Trendy.
Bonjour Trendy,
En effet je pense que les deux sont liés et le problème est plus global.
Je vous conseille un accompagnement pour voir ensemble d’où vient le problème car il faut revoir l’ensemble des produits et de la routine et je ne pense pas que la solution que vous citez règle le soucis.
Capillairement,
Emilie
Merci pour le terme plus précis 🙂
Ah, je pensais que tu voulais faire des recherche sur de nouveaux sujets, c’est pour ça que je te le proposais.
Du coup je suggère à la place les noeuds de fées, si tu n’en as pas déjà parlé (je n’ai pas encore eu le temps de parcourir tout ton site.)
Encore merci pour ton aide et éclaircissement
Bonjour,
Déjà merci pour ta réponse ultra rapide !
Et pour le sébum coincé sous le cuire chevelu bah c’est comme écrit 🙂
C’est le sébum qui reste prisonnier au niveau du bulbe et durci un peu et n’arrive donc pas à sécouler naturellement sur les racines et longueur.
Quand tu arraches un cheveux avec le bulbe tu vois le sébum enroulé autour sur 1 cm et un peu durci.
De ce que j’ai lu hier c’est peut-être un loupe de cuir chevelu mais personnellement je n’ai aucune bosse et le cuir chevelu sain en surface.
Comme tu demandes de nouveaux sujets je voulais te proposer celui-ci 🙂
Alors juste pour info le cuir chevelu donc il s’agirait de sébum sous-cutanné…
Je ne vais pas vraiment pourvoir aider car à part une clarification ou un gommage du cuir chevelu, je ne vois pas car je n’ai jamais entendu parler de ce problème…
Capillairement,
Emilie
Merci beaucoup pour cet article très complet.
Je me demandais, aurais-tu une solution pour déloger le sébum qui reste coincé sous le cuir chevelu ?
Personnellement j’ai le cuir chevelu normal et cheveux secs, si ça peut aider.
Merci encore pour tous ces articles hyper intéressants !
Bonjour,
Le sébum coincé sous le cuir chevelu ? Je ne comprends pas de quoi il s’agit, désolée 🙂
Capillairement,
Emilie
Bonjour Erina,
Je ne comprends pas tout mais oui l’Ylang Ylang est une super huile essentielle pour les cheveux.
Capillairement,
Emilie
Bonjour Judith,
Désolée je suis actuellement débordée par les messages comme les vôtres qui demandent une analyse complète de cheveux et de routine. Je n’ai malheureusement plus assez de temps pour y répondre.
De plus, il me faut tous les éléments (histoire, routines, produits…) pour apporter une vraie réponse.
Du coup, je vous redirige vers mon service d’accompagnement capillaire où là on peut se poser et parler tranquillement de vos cheveux pour vraiment trouver le problème plutôt que d’échanger mille message pour au final ne pas avancer…
Bonjour Louhan,
Il faut s’arranger pour les protéger d’une manière ou d’une autre, surtout en attachant les cheveux.
Capillairement,
Emilie
Bonjour Lila !
Je ne connais rien aux cernes, désolée !
Bonjour Amandine,
Je ne suis pas du tout spécialiste des lèvres ! Désolée !
Bonjour Lucie,
Pour les ongles ? Ce n’est pas du tout mon domaine, désolée !
Bonjour Lola,
Désolée je suis actuellement débordée par les messages comme les vôtres qui demandent une analyse complète de cheveux et de routine. Je n’ai malheureusement plus assez de temps pour y répondre.
De plus, il me faut tous les éléments (histoire, routines, produits…) pour apporter une vraie réponse.
Du coup, je vous redirige vers mon service d’accompagnement capillaire où là on peut se poser et parler tranquillement de vos cheveux pour vraiment trouver le problème plutôt que d’échanger mille message pour au final ne pas avancer…
Capillairement,
Emilie
Bonjour Emilie,
Je suis à la recherche de solutions naturelles pour ma routine capillaire et cosmétique et je viens de découvrir votre site. Merci pour toutes ces informations !
J’utilise déjà des produits bio mais à une fréquence élevée (shampoing tous les 2 jours), je compte tester la recette de shampoing à l’argile verte et tenter de les espacer. Il reste une question pour laquelle je n’ai pas trouvé de réponse sur votre site : j’utilise à chaque lavage un après-shampoing ou masque nourrissant, qui me permet non seulement ne nourrir/hydrater le cheveux mais surtout de le démêler sans le casser. Il m’est arrivé, lorsque je n’avais plus le soin en question dans mes placards, d’utiliser de l’huile végétale pour démêler le cheveux avant le shampoing. Mais cette solution n’est pas envisageable sur le long terme, les pointes deviennent de plus en plus rêches et le démêlage de plus en plus compliqué. Parfois, l’huile s’enlève mal lors du shampoing, ce qui laisse en plus un effet gras non désirable. Je vais tester le gel de lin pour l’hydratation, je ne sais pas si cela résoudra le problème. Auriez-vous une solution ou astuce pour éviter les noeuds et démêler sans risquer de casser le cheveux? Et ne laissant pas un effet gras ou « carton »?
Aussi, j’imagine que vous avez étudié des méthodes plus naturelles pour tout ce qui relève du lavage et des produits cosmétiques en dehors du domaine capillaire (gel douche, crème hydratante, solution lavante pour les mains, etc.), pour votre propre utilisation au quotidien. Avez-vous un site dédié spécifiquement à ça? Ou bien un réseau sur lequel vous communiquez quelques astuces et infos?
Je vous remercie,
Bonne journée,
Elisabeth
Bonjour, cela fait quelques années que je pratique une routine capillaire saine. Mais je rencontre encore des lacunes concernant les bons gestes. Mes cheveux sont fins, entre bouclés et frisés et sont très poreux. Ils ont surtout plusieurs textures, notamment une tendance à » mousser ». Je fais un shampoings un masque hydratant que je laisse poser plusieurs heures avant de rincer. Jai retirer l’après shampoing de ma routine car il ne m’apporte rien, je femelle mes cheveux avec le masque. Après huile un soin sans rinçage, une gelée pour sceller l’hydratation et parfois un peu dhuile juste sur les pointe. Et c’est la que ça se complique, car si cette routine semble me convenir les j+2 , voir 3 je sais pas trop quoi faire. En général quelques jours après le shampooing mes cheveux semble déjà manqué d’hydratation, et chaque jour c’est un peu plus flagrant. Il faut alors que je mette un vapo d’eau, puis un leave in +gelée capillaire tout les jours, mais cela les rend poisseux. Mais si je n’en met pas, j’ai plein de frisottis ou ils sont un peu plus sec. Le soir je me fais 2 tresses et je dors avec un bonnet. Haï l’impression que le fait de les mouiller ouvre les écailles, et leur donne cet effet mousseux. Mais je peux pas me passer de les mouillés sans quoi mes bouclés ne reprennent pas et ils ont lait secs. Que me conseilleriez vous s’il vous plaît ? Je sens que je tiens presque le bon coup pour enfin trouver la bonne façon de m’en occuper, mais que quelques chose m’échappe encore..
Bonjour Tina,
Oui je pense que vous êtes vraiment sur la bonne voie !
Si vos cheveux sont très poreux, il faudra arriver à refermer les écailles. Pour cela, faites des bains d’huile avant les shampoings. En effet il me semble que vous hydratez bien mais ne nourrissez pas assez.
Pour l’hydratation, essayez de varier les soins. Par exemple la crème d’avoine (à faire maison) est très efficace sur les cheveux bouclés. En plus c’est assez économique à faire si jamais ça ne convient pas…
Mais je vous conseille vivement les bains d’huile simple avant shampoing pour travailler cette porosité qui fait que vos cheveux ne retiennent pas l’hydratation après quelques jours.
Capillairement,
Emilie
Bonjour,
Cela fait maintenant quelques semaines que j’utilise un shampoing au rhassoul maison (rhassoul/ sirop d’agave/ huile de jojoba/eau), au déut cela fonctionnait, mes cheveux étaient léger, et hydrater. Mais au bout de 10 shampoings (1fois tout les 3j) mes cheveux sont devenus gras, ils graissent juste après le shampoing ! je pense qu’ils manquent d’hydratation, car j’ai les cheveux fins, j’ai lu votre article sur l hydratation des cheveux, mais je ne sais pas si je dois appliquer l’aoé vera sur tout le cuir chevelu et si je dois le faire après / avant le shampoing et à quelle fréquence. pouvez-vous me donner des conseils ?
Bonjour Laura,
Pour commencer je vous conseillerai peut-être de « sortir » l’huile de jojoba de votre mélange et de l’appliquer en touches légères sur les longueurs hors du shampoing et surtout pas sur le cuir chevelu.
En effet le manque d’hydratation peut jouer comme un « trop- plein » de soins. Dans le premier cas, appliquez l’aloe après le lavage mais juste sur les longueurs. Vous pouvez aussi tenter d’augmenter la dose de sirop d’agave directement dans le rhassoul, ou le remplacer par de l’aloe si l’effet asséchant de la poudre est trop fort.
Dans ce cas ou vos cheveux sont au contraire trop abreuvés de soins, vous pouvez faire une clarification qui va remettre les choses à zéro et vous permettre de repartir du bon pied.
Par contre un lavage tous les 3j est un peu trop fréquent, arriveriez-vous à espacer plus ?
Capillairement,
Emilie
Bonjour, depuis deux ans j’ai les cheveux décolorés à cause de mes cheveux blancs. Et j’utilise un shampooing de la marque gravier pour cheveux secs et je me retrouve toujours avec des cheveux extrêmement secs je ne sais plus quoi faire car je ne veux pas utiliser de shampooing de coiffeur. Pouvez-vous m’aider svp? Merci d’avance
Bonjour,
En fait les shampoings ne suffisent pas pour entretenir les cheveux, surtout les cheveux secs. Si votre shampoing vous convient du point de vue du lavage, pas besoin d’en changer. Par contre, il va falloir lui ajouter des soins hydratants et ou nourrissants. Avez-vous essayé des recettes présentées dans cet article ?
Bonne journée,
Émilie
Bonjour,
Depuis petite j’ai toujours eu les racines qui se graissaient au bout de 4 ou 5 jours environ.
J’ai commencé les couleurs vers la trentaine mais périodiquement.
Je rencontre véritablement ce problème de racines grasses et pointes sèches depuis quelques années (je suis sous anxiolytiques et antidépresseurs à fortes doses depuis début octobre 2012. Est-ce que le traitement peut modifier la nature de mes cheveux et que faire sachant qu’à ce jour il n’est pas question d’arrêter les prises quotidiennes de ces médicaments.
Existe t-il une solution ?????
Cordialement,
Coco
Bonjour,
Merci pour votre commentaire. Bien sûr l’état de santé général et les traitements (la pilule est souvent mise ne cause) jouent sur l’état des cheveux et de la peau. Néanmoins beaucoup de personnes ont ce problème de cheveux mixte sans être sous traitement. Et on peut en plus agir en externe. La première chose à faire dans votre cas et d’arrêter ou de limiter le plus possible les produits chimiques : vous pouvez remplacer les couleurs par des hennés qui en plus, soignent le cheveux, et surtout les laver avec un shampoing sans sulfates et sans silicones. C’est la base sans quoi tout autre action sera inutile. Déjà, il y a de fortes chances qu’ils deviennent moins gras. Après, vous êtes sur le bon article car il vous faudra soigner les longueurs régulièrement. Si vos cheveux sont vraiment secs je vous conseille le masque banane oeuf huile avocat miel qui vraiment redonne un coup de fouet immédiat. Et régulièrement des bains d’huiles et/aloe vera en fonction de comment il réagissent. Mais attention, sans toucher les racines qui sont grasses !
Voilà ce que je pourrais vous conseiller. Il n’y a jamais une solution miracle mais un ensemble de choses à adapter qui se font au fur et à mesure que l’on teste et que l’on apprend à connaître ses cheveux.
Bon courage à vous et n’hésitez pas à me dire si cela vous a été utile !
Emilie