Tu te désespère en voyant dans le miroir tes cheveux ternes et raides, dépourvus de brillance et de douceur ? Les cheveux secs sont un problème pour beaucoup, mais heureusement, il existe des solutions très efficaces pour restaurer leur santé et leur éclat. Et ça commence par le choix d’un bon shampooing doux. Mais est-ce vraiment un soin crucial pour hydrater en profondeur ta crinière assoiffée ? (spoiler : non).
Je suis Emilie, coach capillaire, et grâce à mon expérience et à mon approche scientifique, je vais au-delà des on-dit d’internet pour te mener vers une belle chevelure vraiment durable avec des solutions naturelles.
Dans cet article, nous commencerons par explorer les causes des cheveux secs ainsi que le vrai rôle du shampooing. Puis nous verrons comment choisir un bon shampoing pour bien nourrir (les bons ingrédients, ceux qui sont au contraire nocifs, le cas des shampoings solides…). Et enfin je t’indiquerai des références des meilleurs shampoings pour ne plus avoir les cheveux effet paille et filasses !

Ton voyage vers des cheveux éclatants, souples et soyeux commence ici !

Les causes de cheveux très secs

Un cheveu en manque de nutrition ou d’hydratation ?

Un peu de hair science pour commencer. Un cheveu à un effet « déshydraté » lorsque ses cuticules (écailles), se désolidarisent et se relèvent, comme tu peux le voir sur les photos suivantes. Sur celle de gauche, le cheveu est sain. Sur celle du milieu, il est sec mais peut encore être sauvé. Sur la dernière à droite, le cheveu est abîmé et va bientôt casser ou fourcher.

Et cela provoque alors : aspect terne (car ce sont les surfaces lisses qui reflètent la lumière), toucher rêche et cheveux indomptables qui s’emmêlent (car les cheveux accrochent entre eux). Le but est toujours de lisser et protéger les écailles du cheveu en les gainant, grâce aux ingrédients nourrissants. C’est aussi ce qu’on appelle conditionner. C’est indispensable pour tout type de cheveux. Si tu veux en savoir plus, n’hésite pas à télécharger mon guide gratuit.

Au risque de te surprendre, un cheveu ne manque jamais d’hydratation, mais toujours de nutrition. Les hydratants ont pour rôle de reformer les ondulations ou les boucles, et servir de gel fixant. Mais ils ne fortifient pas la fibre capillaire. Si tu es dans cette problématique, arrête de mettre de l’aloe vera sur tes cheveux tous les jours et cours lire mes conseils sur les cheveux abimés et cassants.

Reste que beaucoup du marketing est construit autour de ce mythe car pour vendre, il faut correspondre aux attentes des consommatrices et consommateurs, même si elles sont erronées. Il y aussi une confusion qui est faite par différentes marques qui désignent par « hydrater » le fait de conditionner. Et vendent des produits à formule conditionnante comme étant « hydratants ». D’ailleurs l’huile n’hydrate pas le cheveu.

Je te l’accorde, il n’est pas facile de s’y retrouver ! Mais je suis là pour t’aider !

Pourquoi mes cheveux sont secs ?

Souvent les même causes reviennent :

• appareils chauffants;
• déficit de sébum;
• soleil, vent, manque de protection la nuit;
• routine inadaptée

Mais très souvent, la cause c’est des soins pas adaptés. Je vois très souvent des femmes se débattre avec leurs cheveux alors qu’elles s’efforcent d’appliquer au mieux les conseils du net. Et le pire c’est qu’elles se retrouvent avec des cheveux ultra secs, indomptables alors qu’elles ont l’impression de tout bien faire. Si c’est ton cas, saches qu’il est très dur de faire le tri dans le vrai/faux du net, et je te conseille de télécharger mon guide gratuit 📒 afin d’y voir plus clair.

Ceci étant dit, il faut aussi remettre les bases : le shampoing n’est pas un soin pour les longueurs et les pointes. Si tu ne fais que laver avec un simple shampoing sans rien faire après, c’est normal que ta chevelure soit sèche comme de la paille.

Les meilleures pratiques pour bien laver les cheveux secs

Le shampoing n’a que 2 rôles : il nettoie en douceur les racines de l’excès de sébum et éventuellement traiter si tu as des pellicules ou des démangeaisons. Le shampoing n’a pas pour rôle de soigner les longueurs (tige capillaire). Le cuir chevelu est une matière vivante car c’est de la peau qui n’a pas les mêmes besoin que les longueurs qui sont elles une matière morte.

Ce sera le rôle des autres produits :

• après-shampoing pour démêler les cheveux et rétablir le pH (ou rinçage au vinaigre de cidre)
• masque pour nourrir les cheveux en profondeur;
• crème ou baume sans rinçage anti frisottis.

Autre mythe capillaire de taille : nous avons toutes et tous des rythmes de lavage complètement différents en fonction de notre production de sébum (du moment) ! Se laver les cheveux une seule fois par semaine n’est qu’une injonction malsaine véhiculée par des personnes très mal informées (désolée mais il faut que je le dise) !

Enfin, tu peux avoir besoin de faire deux passages pour avoir une utilisation optimale !

Comment choisir son shampooing pour cheveux secs ?

Privilégier une certification bio

Une liste INCI peut paraître barbare à décrypter, et pourtant avec un peu d’expérience et les bonnes connaissances ça se fait très facilement. Quelques règles :

• les ingrédients sont classés par ordre de quantité : plus un ingrédient arrive haut dans la liste, plus il va être dosé dans la formule du produit;
• l’eau (water ou aqua) arrive toujours en premier des produits en gel ou crème;
• « naturel » ne veut rien dire, certifié bio oui;
• sauf pour les savons saponifiés à froid (et non les shampooings solides), tous les liquides et solides sont faits à partir de tensioactifs, la molécule détergente qui lave et mousse;
• les différents labels biologiques pour les cosmétiques ne se valent pas car ils ont des cahiers de charges plus ou moins stricts : Agriculture Biologique est ainsi plus « permissif » qu’ Ecocert, Cosmebio ou Nature & Progrès, le plus sévère;
• les appli type INCI beauty ou yuka vont analyser la composition globale mais ne peuvent pas juger de la pertience de la formule. Or, ce n’est pas parce qu’un cosmétique à une composition plus clean qu’un autre qu’il va mieux te convenir.

Les ingrédients à rechercher sur le flacon

Des tensioactifs doux

Il s’agit de la base lavante, l’essence du produit qui nettoie. Recherche les tensioactifs d’origine naturelle très doux et efficaces : ceux qui ont « glutamates » ou « glucosides » dans leur nom.

Ceux moins doux et moins bien tolérés : Cocamidopropyl Betaine (potentiel allergène élevé) et Sodium Coco Sulfate (SCS)….

et ceux à bannir :

• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Ammonium Lauryl ou Laureth Sulfate

Des huiles et de beurres

Si ton cuir chevelu ne produit presque pas de sébum et ne devient pas poisseux avec un shampooing riche, tu peux en choisir un qui contient des nourrissants : beurre de karité, huile d’argan, huile de coco… Tu peux les reconnaître sous les appelations « oil », seed oil ou butter. J’en ai un indiqué quelques-un qui peuvent être considérés comme ultra nourrissants dans ma sélection plus bas.
Après, tu peux tu peux aussi poser de l’huile sur tes racines en bain d’huile ou à sec.

Les pièges à éviter

• prudence avec les shampooings solides. Ils peuvent être très irritants car surdosés en tensioactifs (certains montent à 70% contre 15% pour un liquide). En plus c’est une donnée impossible à savoir juste en regardant la composition.
• les shampooings fortifiants ou réparateurs sont du pur marketing. En revanche ils peuvent être traitants si ta peau du crâne est irritée ou sensible.
• il est normal qu’un shampoing te laisse les cheveux rêches et emmêlés. Le seul but est de nettoyer et donc de laisser le cheveu à nu. L’aide au démêlage sera d’appliquer un après-shampoing.
• les shampoings pour cheveux fins, bouclés, ondulés, blonds, crépus, colorés, méchés… sont aussi peu pertinents car le lavant n’est destiné qu’aux racines.
• les shampoings à la kératine végétale. Le cheveu est essentiellement fait de kératine qui est une protéine, dont les cheveux sujets à la casse et très abîmés sont friands. Les masques réparateurs à la kératine végétale sont vraiment un excellent soin des cheveux cassants, mais ça se fait en pose longue car il faut laisser aux actifs le temps de pénétrer la cuticule.
• les cheveux (pas en application externe en tout cas) ne sont pas sensibles aux minéraux, vitamines, végétaux ou autres huiles essentielles. Le net est fan d’ingrédients miracles alors qu’il n’y en a pas. La hype autour du romarin en ce moment nous le rappelle encore.
• les shampoings naturels type poudres, argiles, jaune d’œuf, rhassoul… sont très doux mais n’ont pas d’action nourrissante. Il est normal d’avoir les cheveux en mauvaise santé si tu ne fais pas de soins avec.

Les meilleurs shampoings pour cheveux secs

Le shampooing Première Mousse de Noire Ô Naturel

Ce shampoing bio très doux est un des meilleurs shampoings du naturel car il s’adapte à un large éventail de type de cuirs chevelus, du sec au plus gras. Il ne comporte que peu d’huile et d’agents hydratants et mousse vraiment bien. Si tes cheveux ont tendance à poisser, c’est celui-ci que je te recommande. Je l’adore !

Plus d’infos ici.

Le shampooing riche nutrition Mademoiselle Bio

Un shampooing bio à bon prix et à composition clean. Une petite liste d’ingrédients avec un peu d’huile d’avocat et de jojoba.

Plus d’infos ici.

Le Douce Nature shampooing pour cheveux secs à très secs à l’huile d’avocat

Ce shampoing est plus riche car contient beaucoup d’huile d’avocat, beurre de karité et huile de ricin. Idéal pour les cuirs chevelus très secs mais à éviter sur les cheveux peu poreux !

Plus d’infos ici.

Conclusion : le shampoing n’est pas un soin

Le shampooing n’est que la première étape, et loin d’être déterminante pour avoir de beaux cheveux. Ce qui va véritablement t’apporter des résultats sera une routine parfaitement adaptée aux besoins de tes cheveux. Et vraiment ça fait des miracles ! Certaines de mes clientes sont passées de crinières filasses et ultra cassantes à des chevelure sublimes. Mais pour ça, il faut être armée de bonnes connaissances et ne pas tomber dans les pièges d’internet.