Où acheter les meilleurs shampoings bio sans sulfates sans parabens sans silicones ?

Il est vrai qu’il est désormais assez facile de trouver des produits capillaires bio, même en supermarchés, grandes surfaces et hard-discount. Si vous voulez un shampoing bio pas cher, vous pouvez vous diriger vers ces points de vente. Ils sont assez rares mais vous pouvez y trouver des shampoings sans sulfate (ALS, ALES et SLS) et sans silicone tout à fait acceptables (on vous en as fait la liste dans l’article quel shampoing bio de grande surface choisir ?). Mais si vous privilégiez la qualité, nous vous recommandons plutôt de l’acheter en boutique bio, chez un artisan, en physique ou via internet.

Quel est le meilleur shampoing bio pour vous ? Ne vous fiez pas aux avis !

Les shampoings bio sont des produits plus fins, plus complexes et donc beaucoup moins généralistes que leur congénères chimiques. Tous ne conviennent pas à tout le monde. Chacun(e) a une préférence pour une marque, un produit qui lui convient. Ce shampoing a contrario, ne correspondra pas à une amie, un parent ou un proche, même à type de cheveu similaire. Prenez-donc de la distance avec les avis et les sites passant les cosmétiques au banc d’essai car s’ils peuvent vous donner des indications sur la texture, le parfum, l’effet moussant, ils ne pourront jamais vous indiquer si ce shampoing sera efficace pour vous ou non.
En effet en fonction des particularité de vos cheveux comme le diamètre, la texture, la porosité, tel u tel shampoing vous ira ou ne ira pas. A l’achat, seule la formule du produit sera efficace, et ensuite le test sur le moyen/long terme (attention à la période de transition durant laquelle vos cheveux et votre cuir chevelu peuvent avoir des réactions inattendues : voire nos articles passer au shampoing bio ou les inconvénients du shampoing bio).

Quels sont les ingrédients nocifs à éviter dans un shampoing bio (et dans les cosmétiques de façon générale) ?

Comme expliqué dans l’article la composition d’un shampoing bio, il y a plusieurs types de composants toxiques qu’il va falloir reléguer aux oubliettes. Ainsi la qualité d’un shampoing va se baser sur plusieurs facteurs :

• son irritabilité potentielle : dû en grande partie aux sulfates
• les potentiels allergisants : quasiment tous les chimiques !
• les agents occlusifs et filmogènes : les silicones et les quats en sont les champions !

Et pour cela, pas de secrets, il va falloir décrypter la composition INCI du shampoing. Oui, c’est assez rébarbatif, mais au final mieux vaut prendre quelques minutes pour bien choisir un produit que vous utiliserez pendant des mois, voire des années ! (et qui peut vraiment changer votre vie capillaire, si , si !)

Comment lire et décrypter l’étiquette d’un shampoing (bio ou pas) ?

La référence est toujours l’excellent site la vérité sur les cosmétique sur lesquels vous pouvez taper un ingrédients et avoir une note sur sa nocivité exprimée en émoticônes contents ou mécontents. Vous aurez aussi une idée de la nature du composant (synthétique ou végétale) et sa fonction (tensio-actif, conservateur…).

Mais si vous ne voulez pas vous farcir d’un coup l’ensemble d’une formule de shampoing, il y a quelques pièges faciles à éviter :

• les ammonium lauryl sulfates : nous en avons parlé plus haut dans cet article. Irritants bien connus, ils sont pourtant autorisés dans beaucoup de labels bio. Bons marchés, ce sont souvent les tensioactifs principaux des shampoings bio pas chers, comme ceux que l’on trouve en grandes surface. Certain(e)s les supportent mais ils sont absolument à proscrire si vous avez le cuir chevelu irrité;
• se méfier des “-cone” et des “-xane” qui désignent souvent des silicones, même s’ils ne sont pas supposés se trouver dans un shampoing bio;
• les quats : évitez tout ce qui ressemble à Cetyl triméthyl ammonium chlorure, hydroxypropyl guar, Hydroxypropyltrimonium chloride, behentrimonium methosulfate, dipalmitoylethyl hydroxyethylmonium methosulfate, behentrimonium chloride…;
• les beaux emballages verts avec des “sans sulfates sans parabens sans…”: les “sans” quelque chose mais sans label bio sont très hautement suspects;
• ne faites pas une confiance aveugle aux labels : certains sont trop permissifs et autorisent des composants peu “healthy”. Certains, néanmoins sont plus fiables, comme Nature & Progrès et Cosmebio;

A la place, guettez plutôt :

• les tensioactifs d’acides aminés : les tensioactifs sont les agents qui lavent véritablement. Dans les shampoings chimiques conventionnels, ce sont des sulfates. Les plus doux sont ceux au contraires à base d’acides aminés (voir la composition d’un shampoing bio pour plus d’informations. Ils se terminent souvent pas les suffixes « sarcosinate », « glutamate », « glucoside » ou « wheat protein ». Plus ils sont tôt dans la liste des composants mieux c’est;
• les labels restrictifs comme Ecocert, Cosmebio et surtout Nature & Progrès, qui est très complet et exigeant (critères incluant des obligations sociales, solidaires et écologiques pour la production entre autres);
• les formules courtes : moins il y de composants, mieux c’est !

Lire une composition de cosmétique : les limites de la liste INCI

L’INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) est la liste officielle des composants cosmétiques obligatoire pour chaque produit en France. Il faut savoir que les ingrédients sont classés par ordre décroissant en fonction de la quantité qui est contenue dans le produit final. Ainsi, les ingrédients les plus concentrés (et donc les plus importants) seront en tête de la composition. Dans un soucis de compréhension pour le monde entier, les noms des composants sont en anglais. Il ne faut pas vous laisser effrayer par les dénominations scientifiques des ingrédients (en plus en anglais) : Sodium Cocoyl Glutamate par exemple peut faire peur, et pourtant c’est un super composant !
Par contre, la liste INCI a ses limites : si elle vous indique la qualité des ingrédients d’un shampoing bio, elle n’est en aucun cas garante de son efficacité. Tout d’abord, si l’INCI indique quel ingrédient est en plus grande quantité qu’un autre, il n’en indique pas la concentration. Exemple pour les shampoings solides. Il leur est reproché d’avoir des quantité astronomiques de tensioactifs. Or, ceux-ci vont forcément être en première position sur la composition, sauf que l’on ne sait pas le pourcentage contenu dans le shampoing solide. Or, certains composants, surtout en cosmétique naturelle, ne sont actifs qu’à partir d’un certain dosage. Ajouté pour « faire joli » sur l’étiquette (car trop coûteux), ils sont en réalité en trop faible quantité pour avoir un effet réel lors de l’utilisation (genre aloe vera, huiles d’argan etc…).
Par ailleurs un aspect qui est très dur à maîtriser sont les synergies. C’est à dire que deux ingrédients combinés ensemble (et à un certain dosage) vont provoquer un effet en plus que ceux qu’ils généraient seuls. Or, cela est même très difficile à anticiper lors de la conception et ne se vérifie vraiment qu’en test réel. Pour ces raisons, la formule ne garantie pas l’efficacité d’un produit qui ne se vérifiera qu’en test réel.

Achetez votre shampoing bio made in France !

Ces règles valent pour les produits vendus en France régis par la législation française, qui est assez protectrice du consommateur. Si vous êtes à l’étranger, méfiez-vous des législation moins pointilleuses et plus business comme aux Etats-Unis par exemple. Dans ce pays, les fabricants n’ont pas l’obligation d’indiquer la liste complète des composants. Seuls ceux dépassant un certain taux doivent être listés. On appelle cela les listes tronquées et c’est très trompeur, notamment pour les allergènes.

Bien choisir son shampoing bio en fonction de ses cheveux

Bien déterminer sa nature capillaire

Colorés, fourchus, bouclés, secs, matures, mixtes, fins et sans volume…Le marketing a su démultiplier les profils capillaires qui ne sont pourtant de base, pas si nombreux, et pas ceux que l’on croit (la porosité a bien plus d’importance que l’âge, bref…). Beaucoup de personnes y perdent leur latin et se trompent sur la nature de leur propre chevelure.
En effet s’il faut prendre en compte les longueurs c’est avant tout l’état de votre cuir chevelu qu’il faut étudier. Un cheveu sec c’est à la base à cuir chevelu qui ne produit pas assez de sébum pour le nourrir et un cheveu gras est généralement beau et en bonne santé jusqu’à au moins mi-longueur car il bénéficie de beaucoup de sébum. On passe en revue les quelques profils capillaires qui méritent un traitement particulier :

Quel shampoing bio sans silicone sans sulfate pour des cheveux gras ?

Le « cheveu » gras souffre à sa racine d’un excès de sébum. Un jour ou deux après le shampoing, il faut re-laver. L’objectif ici va être de calmer la séborrhée, en rééquilibrant et assainissant le cuir chevelu. Paradoxalement, je vous conseillerais d’éviter les shampoings pour cheveux gras et vous diriger plus pour ceux pour cheveux normaux. En fait, le but est de prendre un lavant très doux, sans sulfates même naturels.
Un bon brossage quotidien et du shampoing sec et vous devriez rapidement espacer les lavages.
Certains shampoings naturels faits maison ne seront pas assez puissants pour bien nettoyer votre crâne : oubliez la compote-miel (qui par contre fera des miracles sur les cheveux secs) mais dirigez-vous vers les argiles assainissantes qui vont calmer la séborrhée : rhassoul, argile verte…Pour plus d’infos à ce sujet, n’hésitez pas à lire l’article comment avoir les cheveux moins gras.

Quel shampoing bio sans sans sulfates sans silicones pour des cheveux secs ?

A l’inverse les « cheveux » secs souffrent d’un cuir chevelu un peu paresseux. Si la cause est l’irritation, cela devrait rapidement disparaître avec l’utilisation d’un shampoing doux. Faites l’impasse sur l’ammonium laureth sulfate et évitez si possible tout sulfate (même le coco sulfate qui a tendance à assécher). Faites particulièrement attention aux silicones mais surtout aux quats, qui sont autorisés dans certains labels bio. Ceux-ci enveloppent le cheveu d’une barrière qui empêchent les soins de l’atteindre. Parallèlement complétez avec des soins nourrissants et hydratants pour compenser, que vous pourrez appliquer à la fois sur le crâne et les longueurs. Évitez de frotter les longueurs pendant le lavage pour ne pas les fragiliser davantage.
Par ailleurs, vous pouvez également vous lancer dans des méthodes alternatives de lavage plus légères comme le co-wash : plus d’infos dans l’article quel shampoing bio pour les cheveux secs.

Quel shampoing bio sans silicone et sans sulfates pour des cheveux bouclés ou crépus ?

Les cheveux crépus sont souvent très secs. Misez donc comme eux sur un shampoing bien doux et surtout sur des soins très riches comme les bains d’huile en pose longue. Abusez des soins hydratants pour bien former les boucles et des soins nourrissants pour les renforcer.

Quel shampoing bio pour des cheveux mixtes ?

On va peut-être vous choquer mais…Les cheveux mixtes n’existent pas ! Soit votre cuir chevelu produit trop de sébum, soit pas assez ! Il s’agit d’une contradiction totale rendue possible par les produits chimiques et les mauvais traitements à répétition sur des chevelures à tendance grasses dont les longueurs sont décapées et fragilisées. Si c’est votre cas, traitez vos cheveux comme des cheveux gras et soignez vos longueurs. Mettez un cran d’arrêt à tout ce qui pourrait leur nuire comme les appareils chauffants et essayez des soins hydratants et nourrissants pour rattraper les dégâts.

Quel shampoing bio pour un cuir chevelu sensible ou irrité ?

Particulièrement dans ce cas, vous allez vous tourner vers des shampoings bio très doux dont les tensioactifs sont à base d’acides aminés. Évitez les sulfates (préfixe « sulfate »), même bio, car ils restent tout de même potentiellement plus irritants. Tournez-vous vers l’aloe-vera en application sur le cuir chevelu pour ses vertus apaisantes et cicatrisantes. Si vous constatez des plaques rouges et des démangeaisons, n’hésitez pas à consulter un dermatologue.

Quel shampoing bio pour des cheveux à tendance pelliculaire ?

Les pellicules ont diverses causes : elles peuvent être grasses ou sèches. Là encore, tournez-vous vers le profil qui correspond le mieux et n’hésitez pas à choisir des soins avec des huiles essentielles adaptées comme le tee tree par exemple.

Quel shampoing bio pour des cheveux abîmés ou fourchus ?

Si vos pointes sont fourchues, pas le choix et peu importe le shampoing : il faut couper. Bien sûr il faudra utiliser le shampoing le plus doux possible et surtout éviter de frotter les longueurs pour se concentrer sur le crâne. Appareils chauffants à répétition, colorations, frottements et élastiques trop serrés… essayez de trouver se qui casse vos cheveux, mais si vous avez une routine « tueuse de cheveux », même un bon shampoing doux et des soins naturels n’y changeront rien ! Vous pouvez ainsi essayer de préserver vos cheveux des frottements avec les vêtements synthétiques en les portant en chignon pas trop serré, ou les mettre dans un paranda la nuit pour éviter la boule de nœuds au matin.

Pas de cheveux sains sans produits capillaires cleans

Conclusion : vérifier systématiquement la composition d’un produit bio peut sembler très rébarbatif a priori mais promis, ce n’est pas si embêtant que cela ! Tout d’abord parce les ingrédients à éviter sont souvent les mêmes et que vous les reconnaîtrez rapidement. Ensuite parce que vérifier une formule de shampoing bio ne prend pas tant de temps que l’on croirait. Et ensuite, parce que l’on ne change pas de shampoing chaque semaine ! Il y a fort à parier que vous trouverez rapidement une routine qui vous donne satisfaction, à vous et à vos cheveux !
L’enjeu est assez important car avec un shampoing naturel dépourvu de produits chimiques agressifs, vous cheveux pourront de nouveau respirer et vous verrez vite les résultats : pousse plus rapide, cheveux moins secs, moins gras, plus solides… Le lavant c’est la base pour la santé et la beauté de vos cheveux et c’est fou ce que l’on gagne en changeant juste ces habitude de shampoing. Néanmoins, il faut savoir que nos cheveux et notre cuir chevelus sont tellement abreuvés de substances nocives qu’il va falloir les en débarrasser et les en déshabituer : c’est la période de transition vers le naturel, que l’on vous explique en détail dans l’article passer au shampoing bio.