Routine cheveux bouclés : le guide d’entretien complet

La routine cheveux bouclés est spécifique à cette texture car elle doit t’aider à dompter tes boucles, les rendre brillantes, soyeuses, et les faire tenir dans le temps. Les bons soins doivent te permettre d’entretenir tes cheveux de manière simple et efficaces, sans avoir besoin de les mouiller tous les jours ni de les attacher car ils n’ont pas de forme.
Une bonne routine cheveux bouclés se compose de 4 étapes dans cet ordre :

• laver (shampoing);
• soigner (après-shampoing masque);
• coiffer (former les boucles et les fixer et sécher);
• protéger (appliquer une huile pour protéger les longueurs pour les protéger des frisottis).

Si tu es prête à sublimer tes bouclettes, suis le guide, je te donne mes meilleurs conseils et astuces de coach capillaire dans cet article !

• Les 4 étapes de la routine capillaire curly
• Mon avis sur les produits naturels pour ta routine bouclée
• Comment entretenir ses boucles au quotidien, le matin et pour dormir
• FAQ belles boucles
• Point essentiels à retenir pour sublimer tes bouclettes

La routine capillaire pour cheveux bouclés en 4 étapes

1) Laver avec un shampoing doux

Le shampoing a pour but de nettoyer en douceur et laisser les cheveux propres et prêts à recevoir les soins.

Règles de base du lavage :

• le shampoing n’est fait que pour laver les racines – tu dois donc choisir ton shampoing en fonction de ton type de cuir chevelu (gras, sec ou normal) et non de ton type de longueur.
• n’hésite pas à faire deux shampoings pour bien débarrasser ton cuir chevelu des impuretés et le laissé bien aéré.
• ne cherche pas à espacer les lavages à tout prix : le sébum laissé trop longtemps étouffe les bulbes capillaires et affine tes cheveux dès la racine.

2) Nourrir, hydrater et démêler

Le cheveu doit toujours être nourri pour avoir brillance, souplesse, douceur et rester en bonne santé. Un cheveu sec est en carence d’acides gras des lipides car ils font partie de sa composition (voir cet article scientifique).

L’ordre des soins :

• fais un masque pour nourrir en profondeur si tes cheveux sont secs ou abimés et laisse poser 15 à 30 minutes. Tu as ici des recettes hydratantes maison ou des masques capillaires des meilleures marques naturelles.
• applique un après-shampoing en soin démêlant.
• rince bien et essore tes cheveux dans un t-shirt en coton ou une serviette douce.

Conseil : tu peux faire un plopping pour bien essorer tes cheveux. Pour cela, place ta serviette ou ton t-shirt à plat et viens placer tes bouclettes comme elles viennent tête à l’envers.

3) Styliser ses boucles

A cette étape, la précision de la technique sera bien plus importante que la qualité des produits que tu utilises pour révéler tout le potentiel de rebond et de définition de tes bouclettes.
Le mode d’emploi simple et efficace :

• sur cheveux humides et non mouillés, appliquer la crème leave-in puis la gelée (pas indispensables mais souvent nécessaires);
• scruncher délicatement (place le bout de la mèche dans la paume de ta main puis remonte vers la racine en pressant pour imprimer la forme de la boucle);
• faire du finger coil sur les mèches qui manquent de définition (former la boucle au doigt);
• sécher au sèche-cheveu diffuseur sur air tiède ou à l’air libre. Je t’explique ici comment bien sécher tes boucles sans les abîmer;

4) Protéger de l’humidité et des agressions extérieures

Une fois ta routine de lavage faite, il te reste une dernière étape pour que tes boucles restent et ne deviennent pas un fouillis de frisottis mousseux dès qu’il pleut !

Pour cela, on applique quelques gouttes d’huile sèche ou de sérum type brocolis sur les longueurs. En plus, ce soin ajoute une touche brillance et douceur immédiate !

(je t’explique précisément comment appliquer tes produits sans rinçage et comment trouver les bons produits dans ma formation express Hairkeys+)

Et c’est tout ! Avec quelques gestes essentiels et quelques produits, il est simple de garder de belles boucles avec de la définition et de la tenue !

Conseil : attention à ne pas avoir la main lourde sur l’hydratation (miel, compote, gels de lin ou d’aloe vera par exemple). Ces ingrédients humectants amplifient les frisottis en attirant l’eau dans les cheveux.

Quels produits naturels pour ta routine cheveux bouclés ? Mon avis de coach capillaire

Voici ma sélection de soins capillaires pour les cheveux ondulés, bouclés, frisés et crépus à formule clean. Ce ne sont que des exemples et beaucoup d’autres marques font des produits naturels de très bonne qualité.

Shampooings doux sans sulfates agressifs, silicones ni paraben :

• Première Mousse de Noire o Naturel (cuirs chevelus gras et normaux).
• Être de Mèche de Propolia (cuirs chevelus secs).
• d’autres exemples de shampoings naturels et bio

Soins naturels sans quats ni silicones :

• après-shampoing démêlant Lao Care (cheveux fins et secs).
• après-shampoing fortifiant Natessance (cheveux abîmés).
• masque Propolia (cheveux secs).
• masque Noire Ô Naturel (cheveux très secs);
• d’autres exemples de masques capillaires naturels.

Produits coiffants indispensables :

• sérum anti-frisottis Aquilia, le best (-10% avec le code EMILIE).
• sérum léger Clémence & Vivien (léger et fluide).
• gelée coiffante aloe vera.
• lait capillaire leave-in Noire Ô Naturel.
• lait capillaire sans rinçage les Secrets de Loly.

J’ai également fait une revue composition et avis de la marque Les Secrets de Loly (Perfect Clean, Boost Kurl…) si ça t’intéresse.

Comment entretenir ses cheveux tous les jours ?

Remarque : plus ta routine capillaire de lavage est adaptée, plus tes cheveux sont simples à coiffer au quotidien.

Comment s’occuper de ses boucles le matin ?

« Au secours, mes boucles ne ressemblent à rien au réveil ! ». C’est malheureusement le lot de beaucoup de curly.

Deux solutions : attacher ou refaire tes boucles avec de l’eau (refresh). Le problème c’est que cette dernière solution abîme les cheveux sur le moyen/long terme et rend tes cheveux encore plus gonflés, mousseux et indomptables.

Tu peux néanmoins rafraîchir tes boucles en limitant les dégâts :

• bannis ton vaporisateur d’eau.
• mouille tes mains et humidifie tes cheveux en passant tes doigts dans tes mèches.
• OU applique du gel d’aloe vera ou de lin jusqu’à ce que tes cheveux redeviennent souples.
• scelle l’hydratation avec quelques gouttes d’huile végétale ou de sérum.

Et là tu te dis, ok, c’est mauvais, mais comment faire ? Mes boucles sont détendues et toutes collées le matin ! En fait tes cheveux sont soumis à de fortes frictions la nuit, ce qui les rend rêches et frisottants le matin.

Comment les protéger la nuit ?

2 solutions simples et naturelles mais efficaces :

• appliquer quelques gouttes de sérum ou huile sèche.
• dormir sur une taie d’oreiller ou avec un bonnet, turban foulard… en soie ou en satin (pour les vegans).

Remarque : mettre ses cheveux dans une coiffure protectrice type palmier créé des tensions aux racines et risque de détendre les mèche attachées.

FAQ belles boucles

Quel est l’ordre des produits pour les cheveux bouclés ?

C’est très simple !

1) Bain d’huile si tu en fais un.
2) Shampoing.
3) Masque hydratant maison ou bio.
4) Après-shampoing.
5) Crème/gel (ou en même temps, ça n’a pas vraiment d’importance)
6) Sérum ou huile sèche.

Comment avoir de belles boucles qui tiennent toute la journée ?

La tenue des boucles ne tient pas à la fixation du gel mais à 3 critères :

• la santé de tes cheveux.
• la qualité de ta technique de formation des boucles.
• la qualité de la protection (film lipidique).
• la qualité de ta protection de nuit.

Les cheveux bouclés sont beaux essentiellement grâce leur bonne santé en général. La force et la souplesse de tes cheveux est déterminée par la qualité des ponts disulfures, des liaisons qui tiennent les chaînes de kératine ensemble (voir cet article de chimie à ce propos). Or, quand ton cheveu s’assèche ou s’abîme, ces liaisons se brisent et ton cheveu se raidit. Dès que tu apprends à faire une bonne routine globale sur-mesure, tout s’arrange !

Les boucles peuvent tenir plusieurs jours de suite sans refresh au vaporisateur. C’est tout à fait possible comme ma cliente Hélène qui reformait ses boucles tous les jours à l’eau et qui a maintenant complètement arrêté après 1,5 mois dans mon programme Libère ta Crinière.

Si tu veux creuser le sujet, voici les raisons et solutions aux boucles qui ne tiennent pas.

Faut il brosser ses boucles tous les jours ?

Les cheveux texturés (ondulés à crépus) ne sont pas faits pour être brossés car ils gonflent immédiatement. Démêle tes cheveux aux doigts ou avant de laver ou de faire un refresh (à sec de préférence pour éviter de fragiliser la fibre capillaire).

Quelle est la meilleure routine pour cheveux bouclés ?

La réponse est simple : c’est celle qui correspond à tes cheveux. Car toutes les chevelures sont uniques. Parmi les 200 personnes que j’ai coachées à ce jour, il n’y en a pas 2 qui ont des routines identiques.

En ce qui concerne les produits, je ne te conseille pas d’acheter une gamme entière d’une marque. Là encore certains produits conviennent, d’autres pas.

D’ailleurs, les cheveux bouclés sont constitués comme les autres (cuticule, cortex et moelle) et n’ont pas besoin de produits « formulés spécifiquement » pour eux. D’ailleurs si tu compares les ingrédients d’une gamme « bouclée » ou d’une gamme « normale » en naturel, tu y retrouveras les mêmes ingrédients.

Beauté et santé des cheveux bouclés : points à retenir

J’espère que cet article t’aura démontré tout le potentiel des cheveux ondulés, bouclés, frisés et crépus. Il va néanmoins à l’encontre de la règle que les résultats sur tes cheveux seront uniquement en fonction de si tu utilises les « bons » produits « efficaces » ou pas. Ce qui est absolument faux.

Pour résumer, de belles boucles rebondies, définies, soyeuses sans frisottis c’est grâce à :

• leur bonne santé.
• une bonne technique pour les former et les conserver.
• quelques bons produits et pas forcément spécifiques cheveux texturés.

Et cela est possible grâce à une routine cheveux bouclés :

• sur-mesure : pour toi et tes cheveux uniquement.
• que tu adaptes en fonction de leurs problématiques.
• une maîtrise des bons gestes, dosages et application des produits.