Réaliser son scrunch cheveux comme une pro en 4 étapes

Le scrunch cheveux bouclés (ou scrunching ou scrunch hair) est pour moi la meilleure technique pour définir ses boucles après le lavage ou le matin. Elle a de nombreux avantages : simple, rapide, naturelle, adaptée à tous les types de boucles (cheveux ondulés, frisés…), ne nécessite pas de matériel et n’abîme pas les cheveux. Que tes cheveux soient bouclés naturellement ou permanentés !
Concrètement c’est quoi ? Le geste de base pour le réaliser est de placer la pointe de la mèche dans ta main, de remonter vers la racine et de presser contre le crâne. Je te montre en images plus bas et t’explique ici toutes les astuces pour un résultat optimal ! J’aborderais aussi les autres techniques pour former des boucles ou ondulations définies et rebondies. Enfin, je te donne mes conseils de coach capillaire testées et approuvées pour garder et prendre soin de tes bouclettes !

Un scrunch cheveu rapide et efficace en 4 étapes

Le scrunching se réalise à la fin de ta routine capillaire ou pour rafraichir tes boucles le matin. Pour que tes boucles soient bien rebondies, définies et sans frisottis, il est important de suivre cette méthode simple et rapide.

Étape 1 : bien démêler, humidifier et séparer tes mèches

Un bon scrunching ne fonctionne que si tes cheveux sont :

• bien démêlés.
• les mèches bien séparées les unes des autres.
• les cheveux bien humides et essorés.

Remarque : si ce n’est pas le cas, tu peux démêler en appliquant ta crème coiffante.

Étape 2 : appliquer les produits coiffants

Le gel ou gelée à pour but de fixer la forme du cheveu le temps qu’il sèche. La crème leave-in ou lait capillaire aide à la définition et évite que les frisottis apparaissent. Sur cheveux humides, applique la crème puis le gel sur toute la chevelure de la racine à la pointe.

Voici quelques exemples de produits sans rinçage naturels :

• du gel de lin comme gelée fixante (tu as aussi la version fait-maison du gel de lin cheveux ici)
• le lait capillaire cacao milk d’Energie Fruit (mon chouchou !)
• sérum anti-frisottis Aquilia, le best (-10% avec le code EMILIE).
• sérum léger Clémence & Vivien (léger et fluide).

Étape 3 : bien faire le geste du scrunch

C’est très facile et presque instinctif, tu vas voir !

• 1) Penche la tête sur le côté
• 2) Place une mèche sur le creux de ta main
• 3) Remonte doucement vers le crâne sans chiffonner
• 4) Presse plusieurs fois dans ta main pour bien imprimer la forme

Remarques :

• pas de scrunching tête en bas (ce n’est pas plus efficace et bien moins confortable).
• n’hésite pas à procéder par section, voire mèche à mèche si tes cheveux sont très épais.

Étape 3 : sécher tes boucles

Le séchage est une partie très facile.Tu as 2 options, sécher à l’air libre ou au sèche-cheveu diffuseur. Cette dernière méthode te permet d’accentuer encore plus le ressort de tes boucles ou ondulations et de donner du volume à ta chevelure. Et en plus elle n’abîme pas les cheveux, bien au contraire !

Autres techniques pour obtenir de jolies boucles

Le plopping

C’est quoi ? Le plopping est une technique visant à placer ses cheveux dans un tissu doux (serviette microfibre, t-shirt en coton, bonnet ou foulard en satin ou en soie). Les longueurs ainsi « comprimées » donnent de belles boucles.

Quand plopper ?

• pour essorer, le tissu absorbant l’excédent d’eau en douceur.
• après ton scrunch, pour accentuer la définition.
• pour la nuit, la meilleure façon de conserver tes boucles (surtout si tu as les cheveux ondulés) est de placer tes cheveux en plopping dans un bonnet, foulard, turban ou autre en satin ou en soie.

Enlever l’effet carton des boucles

L’effet carton donné par le gel fait peur à certaines car il peut donner un aspect sale voire gras. Pour éviter cela, il suffit de le retirer en faisant comme si tu applaudissais tes cheveux entre tes mains. Procède juste après le séchage (et avant d’appliquer une huile ou un sérum végétal).

Le finger coil

Cette technique curly consiste à redessiner ses boucles en les enroulant autour de tes doigts. Je la trouve très longue à utiliser sur toute la chevelure. Mais elle peut être utilise sur certaines mèches qui bouclent moins en complément du scrunching sur le reste.

Technique du bol

Ou bowl method. Cette pratique consiste à appliquer un soin (après-shampoing, masque, crème sans rinçage…) puis à tremper ses cheveux dans un bol tête en bas pour enfin scruncher ses cheveux mouillés… puis de répéter le trempage et le scrunching. Je déconseille complètement cette méthode pour plusieurs raisons :

• c’est très inconfortable pour le dos et le cou.
• on perd beaucoup de produit dilué dans l’eau.
• on abîme les cheveux car on manipule des cheveux mouillés qui sont dans leur état le plus fragile.

La technique du bol est une (mauvaise) roue de secours pour une routine capillaire et un scrunching mal maîtrisés. Aucune de mes cliente n’applique cette technique et pourtant elles arrivent à garder leurs boucles sans refresh (et en gagnant du temps !).

Conseils et astuces pour garder ses boucles toute la journée

Voire même toute la semaine sans les rafraîchir à l’eau.

Garder longtemps tes boucles ne dépend pas de la qualité fixante de ton gel mais des critères suivants :

• l’état de santé de tes cheveux : plus tes cheveux sont en bon état, plus tes bouclettes sont en forme !
• ta technique de formation des boucles : les gestes comptent 3 fois plus que les produits que tu utilises.
• la qualité de la protection de nuit : utiliser à minima une taie en satin ou en soie.
• la qualité de la protection contre l’humidité : prendre l’habitude d’appliquer une huile sèche quotidiennement.

On arrive à cela grâce à une routine cheveux bouclés où il n’y a aucun produit miracle, mais où chaque soin remplit son rôle. Elle doit être sur-mesure pour tes cheveux (et non pas ceux de ta mère, de ta sœur ou de la dernière influenceuse…) et s’adapter aux changements de saisons.
Règles de base : shampoing adapté au cuir chevelu, après-shampoing obligatoire, masque nourrissant si tes cheveux sont secs. Pour les cheveux, le gras, c’est la vie !

Inclure des soins nourrissants dans la routine

De belles boucles sans frisottis = un cheveu bien isolé de l’humidité grâce à son film lipidique comme celui créé par le sébum. Tu peux faire cela en ajoutant systématiquement au moins un soin nourrissant dans ta routine : bain d’huile, masque, sérum, crème…

Renforcer tes bouclettes grâce aux soins profonds

Plus tes cheveux sont en bon état, plus tes bouclettes vont du ressort et tenir longtemps. Cela est dû aux ponts disulfures, qui garantissent la force et la forme de tes longueurs. Or, ces liaisons disparaissent dès que ton cheveu s’abîme.

La solution est de bien renforcer, notamment grâce à des ingrédients naturels qui ont une affinité biologique avec la kératine des cheveux (huile de coco, avoine, protéines de soie, de riz…).

Hydrater sans excès

L’hydratation au sens apporter de l’eau à pour avantage de rendre les cheveux souples (en activant les liaisons hydrogènes qui se font et se défont avec l’eau). Je parle ici des ingrédients type gels d’aloe vera, de lin, compote, miel…
Mais leur rôle s’arrête ici et leur utilisation excessive peut même fragiliser tes cheveux.

Pour conclure, un bon scrunch est indispensable pour tes cheveux bouclés, mais il n’est efficace que si il est fait dans le a cadre d’une routine cheveux bouclée adaptée.