Quelle est la porosité de tes cheveux et les soins à adapter ?

Une définition pour commencer : la porosité des cheveux est leur capacité à absorber ou repousser l’eau (voir cette étude scientifique sur le sujet). Car comme une éponge, les cheveux peuvent naturellement absorber, garder et rejeter l’eau, mais à des degrés différents. L’ouverture des écailles (cuticule) et leur état, détermine si :

• 1) tes cheveux sont peu poreux (porosité basse): cuticules bien alignées, fermées et bien scellées entres elles. Le cheveu devient presque hydrophobe.
• 2) tes cheveux sont moyennement poreux : les cuticules commencent à se soulever et à se désolidariser les unes des autres.
• 3) tes cheveux sont très poreux (porosité élevée): les écailles sont ouvertes, relevées voire cassées pour certaines d’entre elles.

La porosité est donc déterminée uniquement par deux éléments : la texture de tes cheveux et leur état.

Déterminer sa porosité est finalement assez simple : plus un cheveu est fin/bouclé/frisé OU plus il est abîmé et sec plus il a une porosité forte. Plus la routine devra être riche avec plusieurs types de soins différents (masque/crème/sérum en plus du shampoing et de l’après-shampoing).

Plus un cheveu est épais (large de diamètre), sain et lisse, plus il a une faible porosité. La routine sera plus courte et avec des soins plus légers (juste shampoing et après-shampoing).

Dans cet article, je t’explique plus en détails comment déterminer ta porosité, comment adapter tes soins et ta routine en fonction de ta porosité mais aussi les limites et mythes autour de cette notion.

Je suis Emilie, au naturel depuis 2014. Perdue dans la masse d’infos, j’ai fait mes propres recherches basées sur des publications scientifiques. Ce savoir m’a permis de devenir coach capillaire depuis 2020 et d’aider plus de 200 personnes à avoir de plus beaux cheveux bouclés, lisses, crépus ou ondulés avec des produits naturels et sans y passer leurs week-ends !

• Les 3 clés d’une routine réussie
• Quels test de porosité faire ?
• Les limites de la porosité
• Les questions fréquentes
• Mon avis de coach capillaire sur la porosité

Les routines capillaires en fonction de ta porosité

Quels soins pour des cheveux à porosité faible

Quel type de cheveux :

• lisses et en « bonne santé ».
• ont beaucoup de brillance et de douceur sans faire beaucoup de soins.
• n’ont pas tendance à devenir secs ou seulement sur les pointes.

Leurs besoins : les cheveux à faible porosité ont essentiellement être conditionné (= hydrater au sens de gainer, protéger).

Quelle routine :

• Démêle à sec.
• Fais un bain d’huile une fois par mois sous chaleur (serviette, bonnet chauffant…).
• Lave avec un shampoing adapté au cuir chevelu.
• Applique un après-shampoing léger.
• Séche à l’air libre ou sèche-cheveux air tiède.

J’ai entièrement dédié un article à la routine des cheveux à faible porosité si c’est ton cas.

Quels soins pour des cheveux à porosité normale

Quel type de cheveux :

• ondulés/bouclés ou un peu secs sur la longueur.
• ont tendance à avoir un peu frisottis, gonfler un peu, devenir mousseux mais surtout par temps humide.

Leurs besoins : les cheveux à porosité moyenne doivent être conditionnés, nourris et hydratés si texturés pour former de jolies ondulations ou boucles.

Quelle routine :

• Fais un bain d’huile de coco régulier environ deux fois par mois.
• Lave avec un shampoing adapté au cuir chevelu.
• Applique un après-shampoing léger et démêle.
• Applique une crème ou un lait sans rinçage.
• Rince à l’eau froide pour refermer les écailles.
• Sèche à l’air libre ou sèche-cheveux air tiède.

Quels soins pour des cheveux à porosité élevée ?

Quel type de cheveux :

• très secs, abîmés.
• OU cheveux crépus, frisés.
• cheveux fins.

Leurs besoins : les cheveux à forte porosité ont besoin de tout ! Il faut les nourrir, les réparer, les hydrater si texturés avec des produits naturels.

Quelle routine :

• Fais des bains d’huile (l’huile de coco est particulièrement indiquée car c’est la plus pénétrante) régulier au moins deux fois par mois.
• Lave avec un shampoing adapté à ton cuir chevelu.
• Fais un masque hydratant, ou soin protéiné à chaque lavage
• Applique un après-shampoing et démêle les nœuds.
• Rince au vinaigre de cidre pour refermer les écailles trop ouvertes.
• Applique une crème/leave-in conditionner.
• Applique quelques gouttes de sérum ou huile végétale, beurre de karité…
• Sèche au sèche-cheveux air tiède.

Comment trouver la porosité de ses cheveux ?

Le test simple et efficace

Pour connaître avec précision son type de porosité, il faut le mesurer… grâce à des appareils de laboratoire (comme le propose cette clinique experte en trichologie). Ce qui, bien sûr est inaccessible à la plupart d’entre nous, on ets bien d’accord.

Sinon, il y a un moyen très facile : il suffit de regarder tes cheveux :

• leur état : plus un cheveu est abîmé, plus il est poreux. Les cheveux fourchus ont donc une haute porosité. Un cheveu “sain” peut absorber jusqu’à 30% de son poids. Cela monte jusqu’à 50% sur un cheveu cassant.
• leurs caractéristiques : plus un cheveu est bouclé ou frisé, plus il est poreux. En effet à chaque “vrille” de la boucle, les cuticules se soulèvent. Les cheveux lisses ou souples ont tendance à avoir une porosité moyenne ou faible.
• leur diamètre : les cheveux fins sont naturellement plus fragiles. Ils ont donc de facto un niveau de porosité plus élevé.

En résumé :

=> Si tes cheveux ont un aspect très sec, une tendance à gonfler, devenir mousseux ou faire des frisottis, alors ils ont une forte porosité.

=> Si ils sont brillants et doux avec seulement un shampoing et un après-shampooing, alors ils ont une faible porosité.

=> Si c’est entre les deux alors ta porosité est moyenne.

Le test du verre d’eau

Ce test de porosité consiste à :

• prendre une mèche de cheveux, la tremper dans un verre d’eau et observer.
• si elle flotte : cheveux peu poreux.
• si elle coule au milieu du verre : porosité moyenne.
• si elle coule au fond du verre : cheveux très poreux.

C’est bien simple, ce test ne fonctionne pas ! Il est vite faussé et donne en majorité des cheveux peu poreux (alors que la plupart sont bien poreux) pour plusieurs raisons :

• si il reste des produits sur la mèche, elle flotte.
• la porosité d’une seule portion de mèche ne représente pas celle de la chevelure entière (voir ci-dessous).
• phénomènes physiques tels que la gravité et la tension de surface de l’eau qui peut faire flotter un cheveu très poreux.

Limites de la notion de porosité pour avoir de beaux cheveux

La porosité est une catégorisation intéressante mais pas du tout déterminante pour avoir de beaux cheveux :

• on n’a pas une mais des porosités : les pointes sont toujours plus abîmées que les racines qui viennent de pousser. Chez moi, les cheveux de dessous de la tête sont plus fins et fragiles. Ces parties sont plus poreuses que le reste de la chevelure (et c’est normal).
• connaître la porosité ne vas pas t’indiquer exactement quel soin faire, à quelle fréquence et à quel dosage : car ceci est propre à chaque chevelure, même à porosité identique. Savoir ta porosité ne te donne donc pas la bonne routine à faire pour ton cheveu.
• la porosité change : avec le temps, les soins, les saisons. L’été, les cheveux sont plus poreux car fragilisés par les baignades et le soleil…
• c’est indicateur extrêmement relatif. Nous n’avons en fait aucun point de référence. Quand on dit faible, moyenne ou forte porosité, c’est par rapport à quoi ?

FAQ

La porosité moyenne est la porosité idéale

Le but principal des soins est d’empêcher l’eau de rentrer dans le cheveu car elle le fait gonfler et l’abîme. Il faut donc rendre le cheveu hydrophobe. Or, la nature de cheveu la plus proche de cet état est le cheveu à porosité basse, qui serait donc la meilleure porosité. Mais cela reste très théorique car on peut également rendre des cheveux très poreux hydrophobes avec des produits adaptés. En résumé : il n’y a pas de porosité idéale, juste les bons soins !

Les cheveux peu poreux n’arrivent pas à absorber les soins

Ce type de cheveu n’a pas besoin de soins pénétrants puisqu’un cheveu “sain” n’a pas besoin de soins profonds. Par contre, comme tous les autres, il a besoin de soins gainants et protecteurs, dits « conditionnants » ou « nourrissants » qui restent à la surface de la fibre capillaire.

Est-ce bien/pas bien d’avoir les cheveux poreux ?

On essaie toujours de se rapprocher de l’hydrophobie du cheveu, donc de baisser la porosité des cheveux. Néanmoins c’est une fausse question car quelque soit la porosité, des soins adaptés vont favoriser cette hydrophobie.

Sachant que deux des facteurs de la porosité sont la texture et l’épaisseur, c’est tout à fait normal pour des cheveux crépus ou frisés d’avoir une porosité élevée. Ils peuvent tout à fait être « sains » et très poreux! Ce ne sont pas des cheveux malades comme on peut l’entendre quelque fois. C’est juste une caractéristique à prendre en compte et surtout pas un jugement de valeur qui repose essentiellement sur des critères esthétiques.

Par contre des cheveux lisses et épais très poreux montre qu’ils ont subis des dommages (comme ça a été mon cas quand je n’avais pas de méthode pour les soigner !).

Les cheveux peu poreux ne supportent pas l’huile

Tous les cheveux ont besoin d’huile car les lipides sont la “colle” des cuticules (comme expliqué dans cette thèse de doctorat en pharmacie). Ce qui va permettre de protéger tes cheveux de la sécheresse, des frisottis et apporter brillance et douceur.

Comment hydrater des cheveux peu poreux ?

Un cheveu à basse porosité s’hydrate avec des produits plus légers : compote, miel pour apporter de l’eau, huile sèche (brocolis par exemple) ou sérum pour conditionner.

=> Le concept d’hydratation renvoie à un peu tout et n’importe quoi. On y confond notamment l’eau interne du cheveu (qu’il régule lui-même et sur laquelle nous ne pouvons pas agir), le fait d’apporter de l’eau à la fibre capillaire avec des humectants ou protéger avec des ingrédients « gras » (huiles) ou occlusifs (silicones).

Comment faire baisser la porosité

Les hennés (neutre ou naturel) et « colorations végétales » (plantes tinctoriales) rendent le cheveu moins poreux de par leur forte action gainante.

Tous les soins conditionnants (=nourrissants) font également baisser la porosité :

Ceci étant dit, un cheveu bien soigné devient automatiquement moins poreux car en meilleure « santé ».

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Pourquoi les cheveux deviennent-ils poreux ?

Les cheveux ont tendance de par leur nature à être plus ou moins poreux on l’a vu, mais d’autres facteurs influencent cet état :

• l’utilisation d’appareils chauffants régulier rend le cortex du cheveux (le cœur) jusqu’à 7 fois plus poreux.
• les colorations, décolorations et lissage. Ces traitements cherchent à soulever la cuticule du cheveu, justement ce qui augmente la porosité !
• les cheveux longs : plus une partie de mèche est longue, plus elle est « âgée », plus elle a subi des dommages quotidiens qui l’on fragilisée. C’est tout à fait normal.
• l’eau : la kératine du cheveu souffre à chaque fois qu’elle est mouillée.
• le soleil, les baignades en eau de mer ou en piscine.

Mon avis de coach sur la notion de porosité

Je peux t’assurer avec mon expérience de coach qu’il n’y a pas besoin de se concentrer sur sa porosité pour avoir de beaux cheveux.

Je sais que tu cherches un moyen de savoir quelle routine, et donc quels soins faire pour que tes cheveux soient beaux, faciles à coiffer, tes boucles ou ondulations définies plusieurs jours de suite… La porosité est une juste une classification très générale dont tu ne dois pas trop te soucier. Elle ne va pas t’indiquer en détails les besoins de tes cheveux, ce qui va être la base de ta routine capillaire. Si tu veux vraiment une information de qualité, télécharge tes vidéos ou abonne-toi à la newsletter (voir ci-dessous).

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